周一推荐：晨跑！
休了个美美的周末，周一如果一早有计划晨跑，是个最好的选择，它能给你带来：
1、准时有计划的起床，完美的跟周一的匆忙错过[偷笑]
2、适量的锻炼，迎来多巴胺，赶走周末生活节奏变化带来的疲惫！
3、来个轻松早餐，这是早起的福利，更是运动后让身心愉悦的最简单的事。
4、早个10分钟到办公室，擦擦桌子、倒杯水，等别人还在楼下抱怨排队等电梯时间太久时，你可以轻松的喝口水，愉悦的开始一天的忙碌了
……
还有更多吧，你可以拥有，但需要从开始晨跑做起[憨笑]
早上好️
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Dear: 微信群"生命份饭"的聊天记录如下: ————— 2022-7-18 ————— 龙小蹊 上午11:59...
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本文标题：跑步日记-2022-7-18
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yfhyirtx.html
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