1.清晨做梦，梦见自己知行合一，想去北京颐和园就乘飞机去了，在颐和园还碰见了闺蜜。一群人一起游玩，后来遇到一些困难，我不仅自己格物致知，还教身边人格物致知。醒来，想起这个梦，赞叹自己好牛啊！在梦里都践行功课，并且把知行合一和格物致知都用上了。
2.昨晚睡前，做观法无我功课，突然觉察到，我对当前的工作境遇还有期待，我内心深处还有担忧，还有恐惧，这一次的觉察更加精微，这些不太明显的情绪不容易觉察，只有在身心放松的时候，才被捕捉到，提醒自己要继续熏修，精进功课。
3.今天是周一，这个城市连续三天大雨，按照幻象中的惯例，周一早上容易塞车，下雨天容易塞车。老公今天上午出差，10点15分的飞机，他一定要先送我上班再去机场。出发时我下了个宇宙订单，希望7点50分前到公司附近，神奇的是，今天不怎么塞车，并且比平时还快，7点40多分就到了。我跟老公说给他买早餐路上吃，他看下雨，怕我被雨淋湿，先是不让买，后来看我态度坚决，送我到餐厅附近，奇迹的是，到那里，雨停了。买好早餐，老公又把我送到公司楼下，其实我步行到办公楼也就几分钟。感恩良知把我照顾得妥妥的！感恩老公的关心，让我感觉好温暖。
4.今天工作很忙，感恩自己很淡定地在不同类别的事务中切换，为新同事办理入职手续，指导一个项目组同事完成相关报告，联系客户，与外部机构对接商务，感恩每一项工作都完成得很好。
5.感恩公司新加入了几位优秀同事，感恩同事们工作都尽心尽责。
6.感恩一位同事中午给我一杯酸奶，送到我办公桌前，感恩同事的体贴。
7.下班打开手机看微信，等电梯时，在好友的群里捡了两个红包。哇！太棒了！感恩钱宝宝来到我的怀抱。
8.出地铁站的天桥上，一些人响应国家号召，摆摊卖东西，走过一个卖鲜花的摊位，今天没有买的触动，看着品种丰富的鲜花，感觉很养眼，鲜花的香气扑鼻，闻闻感觉很满足。
9.晚饭后去眼镜店配了一副新眼镜，带有防紫外线、防辐射功能，老板送我一个粉红色的眼镜盒，是我喜欢的颜色，又给我优惠不少。买到物美价廉的产品，还有自己喜欢的眼镜盒，开心得不要不要的。感恩眼镜生产商制造出高品质眼镜，感恩我们小区对面就有眼镜店，很方便。感恩眼镜店老板服务很周到。感恩我的生活中奇迹不断。
10.感恩我们国家的电子商务非常发达，感恩网上购物很便利，感恩菜鸟驿站为我们免费寄存网购物品，感恩三天前买的商品都到货了，感恩自己足不出户就能买到自己需要的商品。
11.几天前在做微商的表妹那里买了一瓶洗面奶，打开一看，很漂亮的包装，看着满心欢喜。感恩表妹送我一盒保湿面膜。
12.晚上有触动给爸爸打电话，聊了20多分钟。现在跟爸爸竟然能聊很多，爸爸跟我分享他参加同学聚会的快乐，谈他对教育的看法，说不要太注重孩子学习成绩，一定要他考前几名，不要让孩子太累，要给他们时间玩和独立思考。哇噻！我和爸爸的观点有很多一致的地方。感恩圣人之学让我和爸爸的关系有了升华。
13.感恩儿子很快乐地玩，很快乐地学习。感恩他还没开学，在家边玩边学竟然把几门主科都自学完了。感恩他关心爸爸，晚上几次打电话给爸爸，问爸爸什么时候回家。
14.感恩生活中有很多快乐和奇迹，不盘点都忽略了。
15.感恩我的双手灵活地打字。感恩我的身体无条件支持我在这个三维世界体验。
16.感恩我生命中所有的人事物，从不同的角度不同的层面给我支持。感恩感恩感恩。
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