跑步本是一件开心的事情，一件积极阳光的事情，没有哪个跑友觉得自己跑步是一件不可告人的秘密，关于跑步的好，我们说了太多。
可一个不争的事实就是，跑友们不是活在真空中，有人的地方就有江湖，就有各种不和谐的现象，我们就要注意到这些现象，避免进坑，才能把跑步经营下去。
有一个跑友说，他那个跑群他都不敢呆在里面了，其它人也不随便说话，有的跑友想想都后怕。
这里的跑友特别卷，拼速度拼距离，没个长跑离高速度你都不好意思在里面说话，整体氛围就是快点跑，跑不死就往死里跑，这才是锻炼。
于是神奇出现了。
竟然有跑友出现了情况，一瘸一拐还在坚持跑，旁边的跑友还在为他加油。
不仅如此，据说这个跑群进入之前，都是有协议的，心肌炎的不能进，跑出问题所有法律后果自己承担。
其实一想，也没啥，成年人各自为自己的行为负责，但这种做法是不是不点。。。。。。
比如，你满怀期待地进一个团体大家一起切磋跑步，上来给你一张纸，大体就是说，跑伤跑出问题自己负责。
大家都讲究委婉，这不一下子把人吓跑了。
这背后说明一个问题，到底跑步是为了什么？是为了探险找刺激吗？是为了寻求快感冒险吗？
我想大多数人是为了健康，是为了疗愈身体的不完美，没有谁是为了在跑步找刺激。也没有谁想到跑步能加重更加恶劣的问题。
早知道如此，还不如不跑。
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0****1 千万别跑偏初心
这让我想起前一段时间南方的一次马拉松，兔子跑得晕倒在地，当时一米八的大个躺在地上，人很瘦，估计也是经常跑步的运动达人，已经全身无力，路人给他一点水，看起来真的让人难受啊。
本来是运动，是为了健康，差点跑出人命，这肯定不是他跑步的初心，是什么让他跑出这个结果呢？
还是那句话，成年人最要不得的是抱怨，要为自己的行为负责。
这位跑友大概太高估了跑步带来的正面作用，太相信自己的实力，没有想到任何事情都有度，运动如果不适量，结果就是运动伤。
大家知道，近一年来，我倡导慢跑，最近也接触到一个概念，名字太古怪，反正就是间隙跑的意思，冲起来，慢下来，随时调整，这和我以前的说的，根据自己的情况，状态好你就多跑跑，没状态就慢跑，双脚离地就算跑，最要的是有一颗运动的心，有一颗积极向上的运动生活观念就行。
这话说了好像和没说一样。
如果有一个人喜欢画画，画了一辈子的画，终于成名，一幅上百万，别人问他的成功秘诀是什么，他说，就是坚持。
坚持这个词这个道理，谁不明白呢？听起来像废话，那么这位画家几十年如一日的坚持和一般人做几天，做一段时间就放弃了，他们对坚持的理解是一个层次上的吗？
坚持对于这个画家来说就是真理，对于没坚持下去的人来说就是大道理。
大道至简，大道相通，唯有行动。
我说过，我们跑步的战略方向就是为健康加分，一切不利于健康的事情马上叫停，跑步更是如此，让自己感觉到不爽立即叫停，又不是竞技，别在这上面找运动精神，真正的跑步精神也不是如此。
我总结的跑步精神是不跑之跑，你就是不跑，心中有跑步的动力和劲头，你学习，你读书，你考证，你写作，你徒步，你游泳，这也是跑步的异化，和跑步有相同的效果。
请提醒自己，永远不要跑偏了。
02 学习成就下一秒全新的你
最近读了几本书，年底了，我找个机会聊聊我读了什么书，最新的收获就是，我们每一个人都在时刻变化发展着，就像那句，你不可能两次踏入同一条河流。
这话用在什么地方都成立。这个世界的这一秒和下一秒都不一样。
而学习真的可以成就下一秒全新的自己。
这也让我爱上了学习，当学习成为一种休闲体验和主动做的事情时，是一种什么体验呢？
夜深了，一部电影还没看完，还想看，熬到凌晨，要是这种精神用在读书多好啊。
现在我有这体验了，看一本书，真的想一直看下去， 马上深夜了，还想看，我觉得我找到了这种好的状态，至少看书有这状态是好的，不过也要控制，不能亏欠身体，别忘了，我们昨天文章里写的早睡早起，多活十年啊。
最近，我也找到了真正的成功学，那就是学习毛席。
但不能乱学，很多资料为了吸引眼球，有的乱写，这个一定要瞪大眼。《为什么是毛东》这本书就很客观，让我爱不释手，伟人每一次鲜活在站在我的灵魂面前，我第一次感受到原来可以不仅内心无限崇拜，还可以学习伟人，还竟然是真正的成功学。
高中时我读过拿破化希尔，这是八零后独特的记忆，这种成功学特别火。
而现在我才接触到真正的成功学。
正向书中说的那样，中国人要成功，就要学，，我延伸了一下，读书要有成果就要读毛席。
联系到跑步，就是锻炼要有效果就慢跑，结合力量训练，好好天然长肌肉，真正在改善健康状态，向着年轻进发。
后续我会把自己的学习成果和大家在文章里交流，学习红太阳伟人就是这个专题系列。
03 玩才是硬道理
跑步的初心是什么？生活的本质是什么？
玩。
生活就是玩。
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