哇,我真的做到了!
哈哈,我做到了!
我立的flag完成了!
——在14天内成功减肥10斤,开心开心
说起自己变瘦了,我不得不记录一下自己这一年多:
2020年6月,身高168,体重116斤,走出校门,嘴上喊着减肥,也有少许锻炼。
2020年9月18日,身高168,体重118斤,进入职场,事业单位的工作开始,起初还跑步,但后来……
2021年12月28日,身高仍然是168,体重66.8公斤,嘴上在说:我这不胖不胖,正好,然后继续吃,这是心态上的变化。
一年多的时间让我涨了有17斤多,一个朋友说:我是猪呀,怎么能一年涨这么多———其实我也就是在晚上多吃了些零食,少动了点么,可是……
后来想了想,如果照着这样的速度增长下去,我会咋样,目前身体年龄已经33岁了,而我本25。
于是,加入了圈子,立了flag,减肥计划开始,“怎么还不结束”、“坚持坚持”、“哎呀,实在太累了”、“可不敢那么吃了,这锻炼的时候真是累死”、“休息吧,就一小会会”,“不行,要减10斤”…………这些想法是这几天的常态。
2022年1月23日,14天过去了,我真的瘦下来了,我做到了,我坚持下来了。身体年龄变回了25,有兴奋有成就感也有期待。
今后的我将持续锻炼下去,因为身体是革命的本钱,加油。
加入了圈子 当初的flag与最后的结果 各项指标的对比图1 各项指标的对比图2 体重的变化
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