人生不如意事十之八九，每个人都有不顺心的时候吧，有时候就是不知道为啥，感觉一点小事就把自己给点燃了，好像就火了，突然的就心情不好，就失落了，就陷入一种负面的情绪之中了。
有时事后想想，也挺后悔的，当时怎么就生气恼火了呢，后来想想，其实也没啥啊，但是当时就是陷在情绪之后出不来了，还越想越难受呢。
有时调整自己的情绪确实是很重要的一件事情呢，其实越到事情还是要让自己慢慢的静下来的，不能一有事，自己控制不了自己，就让自己的情绪先冒出来了，这个也确实是需要不断的练习的，确实要放平自己的心态的。
特别是有了宝宝之后，发现真的需要特别的耐心呢，要调整关照好自己的情绪，也要照顾宝宝的情绪，真的是需要自己不断的练习和学习的，有时自己有事，感觉突然就被宝宝打扰了一下，或者是在你的意料之外吧，就感觉很容易情绪失控呢。
但是不管怎样，还是要尽量的调整好自己的情绪，要时常观照自己的内心，想想为啥会这样，不断的反省自身，找到更适合的方式，更好的解决方法，让自己也不断的提升，让情绪变得可以自控。
也就是说不论啥事，不管遇到啥事，有些事情是你改变不了的，但是你对事情的看法，你选择对待事情的态度，这个完全可以是你自己选择的。例如现在你的杯子里有半杯水，悲观的人看到的只有半杯水了，而乐观者会觉得真好呢还有半杯水，就算是同样的事情，你选择对待它的态度可以是完全不一样的。
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