6.0第四周周总结

6.0第四周周总结

1.运动

这周运动坚持了7天，7天平均可以达到9000步左右。这周开始把走步分为早晚两次，每次一个小时。现在的体重不可控制地在增长，医生说我的体重和宝宝的体重都已经超重了。继续加油，调整饮食和运动量，尽量达到理想的状态。

2.早起

这周起床最早是5：30，起床最晚是8:40。身体越来越沉重，晚上的睡眠质量日渐变差，晚上睡不好觉。任何母亲都不容易，是应该善待自己的母亲。自己很多时候做得不够好，要时时反省自己。

3.学习

1)西方艺术史

柯雷乔：被遗忘的大师

1. 柯雷乔（1499—1534）是16世纪早期的创新派画家，是一位典型的“被遗忘的大师” ，死后一百余年，他的伟大和对绘画艺术的贡献才被世人所知。柯雷乔对于绘画艺术最重要的意义是，在一定程度上融合了佛罗伦萨和威尼斯两派的艺术，并直接推动了巴洛克艺术。

2. 柯雷乔（Correggio），原名安东尼奥·阿列格利（Antonio Allegri ），因为出生于意大利帕尔马地区的一个名叫柯雷乔的小村子，所以被人们以出生地命名。他的绘画综合了“意大利小三杰”的绝活，再加上达·芬奇和提香的绘画特色，形成了自己的独特风格。

3. 柯雷乔是运用明暗法的超级大师。在画作中要表现一个物体的立体，除了用透视法以外，还可以利用物体表面的明暗差异。

4. 柯雷乔在对画中人物表情刻画时，加入自己对戏剧性场景的理解。

5. 柯雷乔是穹顶画的戏剧顶峰，他对戏剧性场景的把握和理解，在《圣母升天》中达到了极致。

6. 《圣母升天》的场景就是圣母在众人环绕下上升的情形，要想达到最佳的参与状态，就是处于上升物体的正下方，从圣母脚下往上看，仰望圣母升天的整个过程，就会有很强的代入感。柯雷乔非常好地利用了穹顶凹陷的特征，让画面极具纵深感，好像屋顶被掀开，让看画的人目睹升天的整个过程。

7. 《圣母升天》利用穹顶原本的半球形制造纵深感，看似简单，实际比平面透视更难。

8. 柯雷乔在《圣母升天》中，还制造出了动态的效果。

9. 佛罗伦萨的艺术注重“形”，威尼斯则更注重“色”，柯雷乔融合这二者，集中体现在了他的画作《宙斯与伊娥》中。

10. 柯雷乔是一位孤独的艺术家，他的作品极具开创性，甚至超越自己所处的时代太多，所以导致死后很久才被发现他的价值所在。

2）英语

本周的英语学习陷入停滞状态，没有继续。

3）法语

法语断断续续地看一些文章。孩子现在的法语学习，处于停滞状态，要给孩子好好辅导一下，她现在因为遇到学习困难，学习积极性不高。得想办法帮助她多阅读，提高阅读和学习的积极性才好。

4.心情梳理

这周遇到一些事。我发现如何和自己身边的人相处，是门大学问。每个人的境遇和想法不同，其实做到将心比心是件很困难的事情。所谓清官难断家务事，家家有本难念的经。年轻时很简单也很天真，低估了人的复杂和多样性。现在慢慢成长和成熟，需要面对的事情也就越来越多。用勇气和智慧化解这一切吧，生活还是充满希望，要积极和勇敢一些。

5.工作进展

虽然身体越来越沉重，但还是觉得工作起来是最心静和愉悦的。在工作中修行起来。