【基本介绍】 《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信》，作者是【澳】路斯·哈里斯，机械工业出版社，2019年1...
今天读到 自信本身并不是目的，我们应该把自信还原到人生的场景当中，它应该是我们不断贯彻自己信念与价值，活出自己精彩...
1.听书笔记 要想建立长期有效的自信，关键不是构建或追求自信的好感觉，而是追随自己的价值观，持续地采取有效行动，坚...
今天读了本书《自信的陷阱》，作者带领我们，建立长久持续的自信心！ 缺乏自信，作者总结了五大原因： （1）过高的期望...
记录下自己的小小行动，建立自信。
先行动再自信——《自信的陷阱》感悟 作者介绍： 路斯·哈里斯博士，享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，压力管理...
自信力的定义 自信力就是：做出恰当而有效的行动的能力，并且时刻都愿意挑战自我。 所以，自信不代表不会害怕，不会畏惧...
今天听了一本书《自信陷阱》，说的是从心理学层面建立自信的方法。 我这个人对自己，很多时间都是不自信的，我也知道这一...
三: 自信的陷阱 .
我打碎的是一开始的盲目自信，认为自己都差不多了，今年的时长比去年多，背的应该比去年多，也有比去年更多的时间学习，差...
本文标题：《自信的陷阱》三步有效行动，建立持久自信
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