感觉朋友在家庭教育上很有方法似的，孩子学习很有自律性，主动性。观察他们夫妻俩都是对孩子很民主的，犯了错误也不会大吼大叫的，这也和他俩性格有一点的关系，女的在和我们聊天交流时很少有负面思想，总是正面积极的状态。她自己告诉我，当她坐在沙发上不做事的时候就大脑一片空白，什么也不想。这不正是我所想要达到的无我的状态吗？我自己修行这么多年，一直想要的的状态，别人是一直存在的，而我也是这样存在的，可是大脑的思维保护机制屏障却阻碍真正的自己。他家儿子学习优秀，运动很好，很有礼貌，是我们口中别人家的孩子，可能和他俩无条件的爱有关系吧。
我追求的一直是让自己处于平和喜悦状态，不受大脑思维的影响，呼吸导航训练自我意识，做真正的存在的平和喜悦充满积极能量的自己！
大脑屏障保护机制，让大脑处于保护它自己的状态，很多需要记忆的知识会被挡在它之外似的，我感觉到这种大脑保护机制屏障，被喂养的感觉，让自己能量堵塞聚集大脑发紧收缩，负面情绪很大。我意识到这些，知道它的出现，只是知道和看见，不做任何的评价和评判。
呼吸导航训练自我意识，随时随地在当下，当头脑里的声音画面和念头出现时，情绪跟着来临，然后呼吸导航训练自我意识到当下...
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呼吸导航训练自我意识行动当下开始，时刻让呼吸导航训练自我意识行动起来，一吸一呼，吸入清新氧气呼出恶气，呼出头脑里的...
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本文标题：训练自我意识
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