英国精神分析大师比昂认为，人和人之间的关系链接有三种：我爱你，我恨你，我想了解你，和它们相反的则是负爱、负恨和负知识。
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如果知识在关系中是为了凸显自恋，而妨碍破坏了依恋，那么这时的知识就叫做负知识。
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爱的对立面不是恨，而是控制着自己不去爱。例如暗恋，就是经典的负爱。尽管他有动心的对象，但他担心害怕自己表达爱意时会被拒绝，导致他有致命的羞耻感，从而破坏了他的自恋，为了避免对自恋的致命伤害，他这辈子便干脆就不去爱任何人了。
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负恨的逻辑也是一样的。我恨你，可我软弱、惧怕，甚至对恨都没有觉知，因此没有在关系中表达恨，但恨实际上是强烈存在着，它只是被憋住了。
按照比昂的理论，最好的活法就是去爱去恨，乃至快意恩仇。如果爱也迟疑，恨也迟疑，总是在纠结中，人就会活得非常憋屈难受。
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一、复盘内容 预告：快意恩仇与纠结情感05 | 负爱、负恨与负知识情感06 | 头脑妈妈情感07 | 去爱、去恨、...
本文标题：武志红心理152/333 负爱、负恨与负知识
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