学会给自己的坏情绪设定一个期限，不能任由它无休止的内耗自己。
比如：允许自己摆烂一晌或一天，实在想不通，走不出来，就告诉自己：算了，不想了！
不是所有的事情，当时或短时间就能想通，想不通就暂时不想，出去走走，或者找个事做，跑个长跑，身体累了，心就轻松了。说不定什么时候就豁然开朗了。
不管在哪儿，一定要交几个相对比较好的朋友。有朋友，路好走。
牢骚太盛徒自伤，风物长宜放眼量。
相信自己，一定会走出坏情绪的泥淖，还给自己一个明媚的生活。[拳头]
学会给自己的坏情绪设定一个期限，不能任由它无休止的内耗自己。
比如：允许自己摆烂一晌或一天，实在想不通，走不出来，就告诉自己：算了，不想了！
不是所有的事情，当时或短时间就能想通，想不通就暂时不想，出去走走，或者找个事做，跑个长跑，身体累了，心就轻松了。说不定什么时候就豁然开朗了。
不管在哪儿，一定要交几个相对比较好的朋友。有朋友，路好走。
牢骚太盛徒自伤，风物长宜放眼量。
相信自己，一定会走出坏情绪的泥淖，还给自己一个明媚的生活。[拳头]
管住自己的情绪，不要随便发火，看起来简单却很难，有多少人又能做到。 好的情绪可以感染周围的人，坏的情绪可以伤害身边...
都说能控制自己情绪的人才是成熟的人，有多少次都是没管住自己的嘴，让自己成为情绪的奴隶，任由坏情绪爆棚，导致两人争吵...
上个月最后几天的减肥计划宣告失败。 一，失败过程：受情绪感染，实在没有管住嘴。不顺心的事导致我的坏情绪来了，给别人...
陪伴孩子的家长至少能管住孩子坏的底线。
平平淡淡管住了情绪
守嘴不惹祸，守心不出错。管住嘴，是受益一生的修行。 一、在心情不好时少说话 人们在心情不好时候，往往容易被坏情绪控...
《我的情绪为何总被他人左右》[美] 阿尔伯特.埃利斯1.识别坏情绪2.坏情绪的来源3.调整坏情绪 识别坏情绪：过分...
情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。而从心理学上来说，坏情绪就是我们的抑郁、...
坏情绪就像遇到坏人一样，令人发狂，烦躁，不可控制。 很久我都不知道如何面对负面情绪。 我选择了哭泣，疯狂的哭，内心...
突如其来的坏情绪，连自己也觉得纳闷。本来一大早还很开心的想着今晚要去看李易峰的电影动物世界，明明心情很好的。可为啥...
本文标题：管住坏情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yhgzidtx.html
网友评论