凯西食物组合的另一条准则是要求用两到三种生长在地面上的蔬菜来平衡每一种生长在地面下的蔬菜。这一经验法则看起来非常独特地“凯西化”，比起可测量的化学反应来，它更多地关系到这些食物的无形能量。但是一个相近的试验再一次显示出凯西似乎主要考虑的是为生长在地面下的淀粉类蔬菜例如土豆和甘薯提供平衡：
……一份良好均衡的素食是用三种生长在地面上的蔬菜对一种生长在地面下的蔬菜；虽然这样的蔬菜，例如萝卜、欧洲防风草、甜菜、胡萝卜或小萝卜可能被含括在那些生长在地面上的蔬菜中间——可能作为固定的蔬菜用来生食或烹饪。但无论是爱尔兰菜还是甘薯、芜菁甘蓝（芜菁和芜菁甘蓝对身体是不同的！）都是那些被提醒的蔬菜。677-2
凯西食物组合的另一条准则是要求用两到三种生长在地面上的蔬菜来平衡每一种生长在地面下的蔬菜。这一经验法则看起来非常独...
酸性的上升不仅是因为过度摄取了成酸性食物，也因为摄取了不正确的食物组合。在一份解读中，凯西解释了这种情况是如何发生...
碱性水果*1：苹果 杏 鳄梨 浆果类（全部，除了蓝莓和越橘） 哈密瓜 樱桃 柑桔属（柚子，柠檬，酸橙，橙子和柑桔）...
对于鱼肉、家禽肉和其它肉类，凯西解读说有益的方法是烘焙、烤制或烧烤；并强烈反对油炸。油炸需要使用烹饪油脂，而这是这...
前十年大量的研究提出了科学证据，证明增加水果和蔬菜的食用量能抵御退化性疾病，而凯西解读强调以植物类为基础的饮食对良...
水：凯西解读强调充分饮水的重要性——每天在六到八杯之间。水作为营养的催化剂履行着一个重要的角色。它是消化和排除人体...
凯西解读也主张常把新鲜的水果和蔬菜榨汁当成健康饮食的一部份。柑橘类水果和它们的果汁尤其富含维生素C和生物黄酮素（b...
吃得健康不仅是选择适当食物的问题，也是指正确地组合食物。不同类型的食物需要不同的胃液分泌，以得到正确的消化。通过离...
淀粉是像面包、面食、干缩的豆类和豌豆、玉米、稻米和土豆这些食物中的复合碳水化合物。凯西解读经常反对在同一餐中组合数...
昼夜平分，暖日升。 春分对秋分而言。 秋分节前，地面上阳热多，地面下阳热少。 秋分节后，地面下阳热多，地面上阳热少...
本文标题：[滋养身体神殿]4.10 生长在地面上和地面下的食物
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