你有抑郁走出来的成功经历，能分享下吗

我抑郁症8年了，由一年一次住院到今年和去年两年没住过院了，我感觉我日渐趋好，尽管我还在服药，但是自我感觉良好，心由当初的无处安放到现在的心静如水。遇事也不会钻牛角尖了，想得通好，想不通便放下不去想，念头一过，自然心态又恢复平静。抑郁症最怕受刺激，心理抗衡能力差，心灵脆弱，渴望被爱被呵护，这对患者是百分之九十五的良心药方。

自己要爱护自己，知道自己的痊愈之路是什么，给自己定下健康生活的目标，沿着这个目标向前进，只要有心，不怕病魔，战胜自己，战胜病魔，锻炼身体，置身于大自然，放松心情，读一本励志的书或看一些娱乐搞笑的视频，多读佛经，听轻松舒缓的静心音乐，不熬夜，不疲劳，多走多晒太阳多出门等等等等，都是抑郁症的解药，只要自己有信心，病魔一定会转身，因为它知道你已经不再是它的傀儡了。它无处附身，只得另寻别路。祝天下抑郁症患者都能早日走向阳光中去。