从拿到本书起到现在读完了前四章，尤其读完学习专注这一节的内容，就瞬间明白了为什么上学时自己明明有很勤奋，很刻苦，很认真的学，为什么每次一考试成绩都不理想，今天我在书上找到答案啦。
总结以下三点：
（1）我在勤奋得重复已经掌握的部分，对真正的困难并没有去攻克；
（2）缺乏深度沉浸的能力；
（3）没有正确的方法。
那如何才能深度沉浸？
1、有定义明确的目标。
比如要练琴，可以连着三次不犯任何错误、以适当的速度弹奏完曲子就可以休息了，而不是练琴要半小时。
2、练习时极度专注。
极度专注不仅是学习的关键，也是灵感的来源。
因为大脑在学习的时候有两种模式，一种是“意识”的专注模式，另一种是“潜意识”的发散模式。
当我们专注于某事时，前额叶皮层就会自动沿着神经通路传递信号，这些信息会奔向我们与思考内容相关的各个脑区，将它们连起来，我们可能会找到答案，也可能找不到。这时潜意识的散发模式就会跳出原来的工作区域，让神经元随机的和不相关的区域进行连接，从而得到也许能解决问题的答案。
变聪明的秘诀是：先保持持续专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。
好的学习模式：做A的时候彻底关注A，在做B的时候彻底关注B，A和B两件事之间要有非常清晰的界限。界限分明对人的性情和能力的培养都很有好处。
（3）能获得有效反馈。
要想方设法得到及时、有效的指导和反馈是自我精进的重要条件。也可通过书籍影像、与他人交流或者自我反思来获取。
（4）始终在学习的拉伸区。
就是要做那些让自己感到有些困难但又可以通过努力来完成的事情，即跳出舒适区，避开困难区，处在拉伸区。
天才也需要正确的方法加大量的练习。
总结：学会自我审视
审视自己的注意力——是被动吸引还是主动选择？
审视自己的沉浸度——是分心走神还是极度专注？
审视自己的练习量——是浅尝辄止还是大量投入？
用心拾取前人的智慧，成就自己，造福他人。
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