很多人都觉得自己有严重的拖延症，实际拖延这个行为也是我们的朋友，提醒我们从错误中走出来。
拖延症存在的最大原因之一是你的自尊水平太低了，用大白话来解释，就是对自己的行为评价失去了合理性跟公平性。
当大脑出现莫名其妙的批判时，我会去打扫家里的卫生，提高下自尊水平。当我打扫完卫生，批判居然突然间不见了。我们大脑中存在着一个默认模式，每时每刻都是开启状态，都是些噪音，只有多做正确的事才能让这个默认模式平静下来。
拖延症患者对自身评价的指标有一定的问题，他们把事情没做就定义为拖延症，实际这样是不对的。比如我大晚上，想喝奶茶，我欺骗自己说明天早上喝，这可以算作拖延吗。当你把错误的习惯拖延下去，你可能就不想做了。知识有应用场景，拖延也有好坏之份。
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本文标题：为什么会有拖延症？
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