2021/10/14 ibiza
当你感受到痛，感受到悲伤的时候，你能做的就是去感受那个悲伤，成为那个悲伤，每个细胞都成为那个悲伤。耐心、友善的和悲伤在一起。
这是挑战，不容易做到。
因为我们的头脑，我们的习性首先会去指责、批评外在。我们的手指首先向外，是他们做了伤害我们的事，我才会悲伤的。我们要纠对错，我们要讲道理，我们要讲自尊。。。
这是正常的，因为这是我们大部分一直都是这么做的，包括我自己。
只是现在我有了多一点的觉知，我知道是他触发了我原本就在内在的一些很深的伤痛。但是真正的要去做到，撇开对错，撇开故事，只是去潜入那个悲伤，真的很挑战。所以，在这个路上慢慢觉知、践行吧。
2021/10/14 ibiza 当你感受到痛，感受到悲伤的时候，你能做的就是去感受那个悲伤，成为那个悲伤，每个细...
2021/9/21星期二 伊比萨岛，Spain 我一直有写日记的习惯，从中学就开始了，虽然我有时候会中断，但断断续...
2021/9/29 星期三Ibiza 不知道是不是最近慢下来了，身体都变的比以前更敏感。以前来大姨妈前，我能感受到...
2021-08-14 非暴力沟通觉察日记 第 一期 第 1 层 8日 14累6层 ☞『阅享日记』邱红...
2021/9/28 星期二Ibiza 浅说一下今天对于“亲密关系”的感悟。 亲密关系里，当关系进入的更深的阶段，批...
觉察日记，8月18日（14），静心练习2次（14）受昨晚回到家时见孩子们在笔记本上玩游戏。说到：你们违反了约定哦？...
《金吾生〈正蒙〉日记463.2021-10-14》 今天是辛丑戊戌乙未，九月初九，2021-10-14星期四。 【...
觉察日记 8月14日（11），静心练习2次（9）没有手机的高效率工作受今早上班忘带手机，发现工作效率很高。上午完...
2021-08-21 非暴力沟通觉察日记 第 一期 第 1 层 8日 21累10层 ☞『阅享日记』邱红梅 【每...
2021-08-22 非暴力沟通觉察日记 第 一期 第 1 层 8日 22累10层 ☞『阅享日记』邱红梅 【每...
本文标题：静心与觉察日记 2021／10／14 ibiza
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yhvpoltx.html
网友评论