习练冥想呼吸日记11

20201019  周一  晴

今天是习练冥想呼吸第11天。

距离上次习练冥想呼吸6天。没有大事，也不是多忙，而是心不宁静。有时慵懒，有时一味沉迷快餐式的知识碎片，看似精进，实则懒惰，就像某些学生，用时间上的勤奋掩饰思考上的缺席。

今天的冥想呼吸习练安排在睡前，卧室，睡衣，单盘。

叮嘱赵先生不要打扰。

哈欠一个接一个，嘴巴张到最大限度，像任性发泄的孩子，形象再丑反正没人看见，任眼泪直流。

如果有师傅，会不会挨打挨骂:朽木不可雕也？下次习练要不要克制？

欢迎同练的朋友赐教。

有一刻盼习练结束，立马默念“享受过程”，注意力集中在呼吸上，直到习练结束。