断食

  趣味中医之断食综合疗法

大学时期经王老师介绍，我便陷入中医的博大魅力不能自拔。当年的寒假就迫不及待把“金鸡独立”带回家，立竿见影的效果一举俘获我父母的心。树立中医信仰的观念很重要，使中医文化在家庭文化中占有一席之地更是值得开心的事。从那年开始，关注健康而非关注疾病，就成为父母亲的心头事，健康被时刻放在首位。

这次回家，母亲特别强烈跟我推荐这本《断食综合治疗法》，盛情难却，在闹新春的各种饭局中把它翻完了，经作者对断食疗法的介绍，我又重新温习了中医文化的精髓。

我认为中医离不开这几个关键词：阴阳、经络、气、血。四个词组在一起叫人体自愈系统。

中医临床上有治病求本、扶正祛邪、调整阴阳、因时因地因人制宜等四项治疗法则，其中调整阴阳占重要位置。根据阴阳学说的观点，疾病的发生及其病理过程，从根本上说是阴阳的相对平衡遭到破坏，即所谓“阴阳失调”的结果。所以调整阴阳，使之重新恢复到相对平衡的状态是临床治疗的根本法则。

中医与西医最大的不同在于，中医把人体当作一个具有自愈系统的机体。其工作的原理就是激活病灶相关部落的经络结构，通过经脉所特有的能量传导作用，使全身经络更好发挥“行气血、营阴阳”的作用，协调五脏六腑、四肢百骸，从而提高系统免疫力、预防和抵抗疾病、保健长寿。

关于断食的医疗机理，笔者通读全书后，认为它的精髓集中在一个概念：自身融解。

断食，按照书中介绍，是指在断食期间不吃五谷杂粮、不吃肉类和油性食品，每天喝适量的水，适当吃些水果。断食不同于绝食、辟谷、节食等概念。断食治疗方法就是通过短期内主动断食，使肌体在饥饿状态下靠自身机能治愈疾病或强身的方法。

在断食情况下，肌体为维持脑、内脏、内分泌腺、肌肉等器官系统的正常生理功能，必须消耗体内脂肪和蛋白质。所消耗的蛋白质取自体内不重要的组织，即断食后肌体首先消耗的是弱化、病变、衰老的组织细胞，如肿瘤细胞、脱落细胞以及内环境中有害毒物、组织细胞附着物等。这种引起肌体自主进行废物利用的过程，就是医学上所称的“自身融解”。

所以断食期的新陈代谢，就是人体进行自身融解的过程，其相当于不用刀进行的内脏手术，更自然、更精细、更有效。

关于断食治疗法如何具体操作，书中有更为详细的介绍。感兴趣的读者可以去书中一窥究竟，不再赘述。

正值春节饭局高峰，这本书的介入像一股清流，正中佛系人士的欢喜。何不明天牛刀小试，看看是否有云淡风轻般的奇妙感受？

断食

笔者:爱阅读的女律师