以心养生，是养生的最高境界！

现代人养生的方式，多种多样，五花八门，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康!

以心养生，是养生的最高境界！

人有了慈悲之心，就会变得宽和容忍； 一个慈悲的人，从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。被别人冒犯，情绪也不容易走极端。他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血顺畅就不会停滞。他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

以心养生，是养生的最高境界！

人有了慈悲之心，就会懂得感恩。父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。世界，不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。

以心养生，是养生的最高境界！

周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。所有人都在苛求财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。他们从不认为，自己占有了很多财富，反而谦卑地面对世界。他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。

以心养生，是养生的最高境界！

人有了慈悲之心，就会变得善良。 保持善良，百病不侵，才是养生的大道。李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。他有时候，要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。

以心养生，是养生的最高境界！

现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

以心养生，是养生的最高境界！

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心！心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿！

以心养生，是养生的最高境界！
以心养生，是养生的最高境界！