我说读书会:读《情绪革命》打卡第二天
第二篇负面情绪会让你罹患各种疾病(第14--25页)
重点:
01. 情绪大体上通过自主神经和内分泌系统对人体产生生理上的影响。
02. 负面情绪会导致肌肉紧张
03. 紧张情绪通过颈部肌肉表现出来,“这事儿让我脖子疼”,“心真的蹦到嗓子眼儿吗?”
04. 胃是最能表现情绪的器官。
05. 结肠是心情的镜子,心情一旦紧张,结肠跟着打结。这是情绪性结肠痛,不是胆结石。
06. 情绪性阑尾炎。
07. 情绪可以让肚子全鼓起来。
08. 打嗝也多由情绪引起。
09 血管对于情绪的刺激最为敏感。例如脸红、偏头痛等。
延伸:
01. 你有7盏警示灯,每盏灯都是由一组器官组成的,每个器官的健康与特定类型的思维模式和行为相关,我们把这组器官通称为情感中心,因为他们的健康与相应的情绪问题有关。
02. 身体的不适和病症源于我们内心的求救,它指引我们去直面自己的真实需求。
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