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《情绪革命》打卡第二天

《情绪革命》打卡第二天

作者: 梦境编剧 | 来源:发表于2019-04-27 08:25 被阅读0次

我说读书会:读《情绪革命》打卡第二天

第二篇负面情绪会让你罹患各种疾病(第14--25页)

重点:

01. 情绪大体上通过自主神经和内分泌系统对人体产生生理上的影响。

02. 负面情绪会导致肌肉紧张

03. 紧张情绪通过颈部肌肉表现出来,“这事儿让我脖子疼”,“心真的蹦到嗓子眼儿吗?”

04. 胃是最能表现情绪的器官。

05. 结肠是心情的镜子,心情一旦紧张,结肠跟着打结。这是情绪性结肠痛,不是胆结石。

06. 情绪性阑尾炎。

07. 情绪可以让肚子全鼓起来。

08. 打嗝也多由情绪引起。

09  血管对于情绪的刺激最为敏感。例如脸红、偏头痛等。

延伸:

01. 你有7盏警示灯,每盏灯都是由一组器官组成的,每个器官的健康与特定类型的思维模式和行为相关,我们把这组器官通称为情感中心,因为他们的健康与相应的情绪问题有关。

02. 身体的不适和病症源于我们内心的求救,它指引我们去直面自己的真实需求。

我们的口号:越阅读,越成长!

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