在图书馆、实验室从事研究工作的人、很少因忧虑而精神崩溃，因为他们没有时间去享受这种“奢侈”。
我班上有个叫马利安·道格 拉斯的学生告诉我的，他家里曾遭受过两次不幸。
第一次，他失去了五岁的女儿，一个他非常钟爱的孩子。他和妻子都以为他们没有办法忍受这个打击。
更不幸的是，“十月后，我们又有了另外一个女儿——而她仅仅活了五天”这接二连三的打击使人几乎无法承受，这位父亲告诉我们：“我睡不着，吃不下，无法休息或放松，精神受到致命的打击，信心丧失殆尽。
吃安眠药和旅行都没有用。我的身体好像被夹在一把大钳子里，而这把钳子愈夹愈紧。”
“不过，感谢上天，我还有一个四岁的儿子，他教给我们解决问题的方法。一天下午，我呆坐在那里为自己难过时，他问我；‘爸，你能不能给我造一条船？
我实在没兴趣，可这个小家伙很缠人，我只得依着他。“造那条玩具船大约花费了我三个小时，等做好时我才发现，这三个小时是我许多天来第一次感到放松的时刻。
“这一发现使我大梦方醒，使我几个月来第一次有精神去思考。我明白了，如果你忙着做费脑筋的工作，你就很难再 去忧虑了。
对我来说，造船就把我的忧虑整个冲垮了，所以我决定使自己不断地忙碌。第二天晚上，我巡视了每个房间，把所有该做的事情列成一张单子。
有好些小东西需要修理，比方说书架、楼梯、窗帘、门把、门锁、漏水的龙头等等。两个星期内，我列出了242件需要做的事情。
“从此，我使我的生活中充满了启发性的活动：每星期两个晚上我到纽约市参加成人教育班，并参加了一些小镇上的活动。现在任校董事会主席。
还协助红十字会和其他机构的募捐，我现在忙得简直没有时间去忧虑。
”没有时间忧虑，这正是邱吉尔在战事紧张到每天要工作18个小时时说的。
当别人问他是不是那么重的责任而忧虑时，他说：“我太慢了，我没有时间忧虑。”
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