战胜忧虑的定律

作者: 海珍_用心过此生 | 来源:发表于2019-03-16 06:48 被阅读19次

记得有一天,我帮母亲摘樱桃的时候,突然哭了起来。母亲问我:“戴尔,你哭什么呢?”我抽噎着说:“我好怕会被活埋呀。”

那个年纪的我脑海中充满了各式各样的担心。雷雨季节,我怕会被闪电劈中;困苦的日子里,我怕会饿肚子;我还害怕死后下地狱。

一个叫山姆·怀特的大孩子威胁要把我的大耳朵割下来,我吓坏了;向女孩脱帽致意的时候,我怕会被她们笑话;我还担心没有姑娘愿意嫁给我,不知道结婚后要和妻子说些什么才好。我想象着我们在乡村教堂结婚,坐着车顶饰着穗子的四轮马车回到农庄,一路上我要说些什么才不会冷场呢?说什么呢?说什么呢?犁地的时候,我琢磨着这些惊天动地的问题,想了一个小时又一个小时。

很多年过去了,我渐渐发现我担心的这些事情有99%从未发生。比如说,我刚刚提到我曾经怕闪电怕得要死,但现在我知道,根据国家安全局的统计数据,每年因雷击身亡的概率是三十五万分之一。

我对活埋的恐惧就更荒唐了,我估计一千万人里面被活埋的人连一个都没有,而我竟然会怕得直哭。

据统计,每八人当中就有一人死于癌症。如果我非要为什么事情忧虑的话,担心患癌大概比担心雷电或是活埋合理一些。

当然,我刚刚提到的那些都是年少时期的忧愁。但是许多成年人的忧虑几乎像小孩一样滑稽。如果我们能暂时把忧虑放在一旁,冷静地想一想,有90%担忧的事情发生的概率极低。

世界上最著名的保险公司——伦敦劳埃德保险公司利用人们的忧虑赚得盆满钵满,正是因为人们担心的这些事情通常极少发生。劳埃德保险公司赌的是让人们忧心仲仲的灾难永远不会发生,不过他们不把这叫作打赌,而是称之为“保险”。但它的本质就是基于平均概率下赌注。两百年来,这间伟大的保险公司始终生意兴隆,除非人性得以改变,否则五千年后它依旧会屹立不倒。它为鞋履、船舶和封口蜡作保,以防它们遇到灾害,但实际上这些灾害发生的概率远没有人们想象的那么高。

仔细分析概率,我们就会发现一个惊人的事实。假设我未来的五内必须走上前线,参与像葛底斯堡战役那样惨烈的战争,我肯定会被吓坏。我会提前购买市面上所有人寿保险,起草遗嘱,把所有未尽之事料理清楚。我会告诉自己:“我大概熬不过这场战争,所以剩下这几年我应当好好珍惜。”但事实上,和平时期五十至五十五岁面临的风险和在葛底斯堡战役中面临的风险概率是一样的。也就是说,在和平盛世里,五十至五十五岁年龄段的死亡率和参加葛底斯堡战役的16.3万名战士的死亡率是一样的。

美国海军同样用概率鼓舞士气。一位退伍水兵告诉我,他们一开始被分配到油船上时,每个人都吓坏了。他们认为如果这艘载满高辛烷值汽油的油船被鱼雷击中的话,肯定会猛烈爆炸,把所有人都送上天国。

而美国海军的看法不同。他们公布了准确数据,表明每一百艘被鱼雷击中的油船中,有六十艘仍然漂浮在水面上。而另外四十艘被击沉的油轮中,只有五艘是在十分钟之内沉没的。这意味着士兵有充裕的时间逃生,伤亡人数极小。这些数据对土气有影响吗?“得知这个概率之后,我的紧张情绪一扫而光,”这位水兵说道,“全体船员的情绪都好多了。根据概率,我们有很大机会逃生。”

在忧虑击垮你之前,先击垮忧虑吧!

「让我们查查数据,问问自己:我在担心的这件事发生的概率究竟有多大?」

相关文章

  • 战胜忧虑的定律

    记得有一天,我帮母亲摘樱桃的时候,突然哭了起来。母亲问我:“戴尔,你哭什么呢?”我抽噎着说:“我好怕会被活埋呀。”...

  • 《人性的优点》摘录5

    文/可可易希 今天继续阅读《人性的优点》,我主要阅读了“别让忙碌击垮你”、“战胜忧虑定律”和“接受无法避免之事”这...

  • 战胜忧虑

    昨天早上6:55起床,然后给小祖宗换尿布换衣服,我再下床洗漱,吃早饭,给小祖宗准备辅食,就8点40了。 打了两个电...

  • 战胜忧虑

    由于现在生活节奏的加快,各种信息铺天盖地地占满了我们的生活空间,在大脑一刻不得闲的情况下,精神首先感到的...

  • 用忧虑战胜忧虑

    美国心理学家罗兰德先生有一种很独特、听起来有些奇怪的治疗忧虑的小方法。这种方法不但被用在帮助普通人缓解忧虑上,甚至...

  • 远离忧虑的方法

    请记住,没有什么忧虑是不可战胜的,如果人们愿意认真地弄清楚内心忧虑的真相,这些忧虑便会被理智战胜。解决忧虑的步骤:...

  • 生命有主 战胜忧虑

    引言:在当今快节奏的社会,我们生命中的各方面,从银行存款,到个人职业,到家庭生活,再到人际关系等等,常常...

  • 概率可以战胜忧虑

    当我们怕被闪电击死,怕坐的火车翻车时,想一想发生的概率,会少得把我们笑死。 我小的时候,心中充满了忧虑。我担心会被...

  • 2018-12-20《人性的优点.人性的弱点》读书践行清单

    《人性的优点.人性的弱点》戴尔.卡耐基 一、消除心中的忧虑 用平均率战胜忧虑 永远活在今天 扫除身边的小事 生活中...

  • 《人性的优点》听书笔记

    人性的优点: 如何战胜忧虑,开创人生原作名: How to Stop Worrying and Start Liv...

网友评论

    本文标题:战胜忧虑的定律

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bccjmqtx.html