前段日子，老妈突然发给我一篇文章《孩子不乖，挺好的》，讲的是讨好型人格是如何形成的以及这种人格对成长过程带来的负面影响。在文章里，我发现了许多自己的影子，才恍然明白，以前自己身上包括现在还存在的一些思维方式和行为，也有“讨好型”人格倾向，而这些与原生家庭影响有密切关系，好在，这些年自己在外面跌跌撞撞，有意识的突破和挑战自己这块，这种倾向才逐渐减轻。今天就在这里给大家分享一下，希望对大家有所启示。
别让口中的“懂事”扼杀了天性
小时候每日雷打不动做到
自己从小懂事又勤奋，比如回家第一件事就是写作业，经常主动帮忙干家务活，学校里非常认真学习，基本不迟到不旷课。。。是大家眼里公认的乖孩子，总是被其他父母当做教育孩子的范例，也因此成为老爸老妈心中的自豪。久而久之，自己也将“懂事”和“勤奋”看作是一种责任和理所应当要做到的，丝毫不敢懈怠，偶尔一两次的“淘气”和“懒惰”，都会深深的自责，甚至自我惩罚。在记忆中，自己很少跟爸爸妈妈提要求，比如想买什么好吃的，好玩的，漂亮衣服啥的，因为觉得自己不配得，也很少会跟小伙伴们去争抢什么，因为觉得自己要懂事，要谦让，这样子，才会被大家喜欢。现在回想起来，也是有点心理上的偏激和扭曲了。
那么，为什么回形成这种“懂事”的思维和行为呢？现在回想，很大原因来自于家庭环境，小时候，老爸老妈都很忙，没太多时间顾上我，经常让我一个人呆着，自己也不哭不闹，特别乖的自个玩，久而久之，他们就觉得我也不操心，不用太多精力和时间陪伴我，而因为这个，又常常受到其他人的表扬。为了获得更多的关注和爱，“懂事”这颗种子就深深埋在了心里和脑袋里，生根发芽。然而，恰恰是这种自认为的优点，长久下来，变成了自我压抑，失去了自我天性，养成了日后“讨好型人格”。
不论工作和交友，越讨好越廉价
疗愈内心的“自卑”需要花人生非常长时间
以前一直想不明白一件事，在上学的时候，自己成绩一直属于中上游，甚至到后来高中那会，一直属于上游，可每次考试前都非常的担忧，每次放榜，自己排名依旧很靠前，大家都羡慕不已，可自己却一脸愁容，还使劲说自己都是运气好，然后继续担忧下一次考试，整个学业生涯，过得非常的黑暗。现在想想，其实是有种故作谦卑和讨喜，甚至是过于如此到有点病态。这自然也影响到了后来工作中的思维和行为。
美国作家Karen Horney的《我们内心的冲突》书里提到，讨好型人格对于温情和赞赏有极度需求。回想自己刚工作那会儿，为了获得同事们的接纳和认可，交到朋友，竟然每天早晨风雨无阻提早一个小时到公司，为的是想好一段幽默冷笑话，在大家陆续来的时候，群发给部门的每个人，并附上早安问候，这样子持续一两个月，的确有效果，后来，主管和同事给自己很多琐碎的活儿，也没有太多不满和怨言，都尽力认真的做好，自己也并没认为这样做有什么不好。可直到有一天，总部市场会议时候，一位同事无意问我，艾薇薇，感觉好像你没有很鲜明的个性和标签让大家记住你，直到有一天，我发现自己每日加班工作，把部门市场的活儿都扛起来，却没有换来期待的升职加薪，直到有一天，我发现自己觉得自己已经没有了存在的价值感，我终于醒了。
讨好型人格，让自己内在价值感很低，总是需要依赖别人的认可来证明自己存在的价值，所以会竭尽全力成为别人嘴里的“好人”，而这样，反而会失去了自己的原则，不仅得不到赞扬，反而会被轻视，变得可有可无。
爱情里，越“讨好”越得不到真爱
讨好型人格势必影响到恋爱，甚至以后婚姻
这几年来，自己正儿八经算恋爱的三段，都非常短暂，最长的只有4个月，而且每一段里自己没有感受到太多爱情带来的欢喜，最后结束得也非常的尴尬，现在想想，很大原因也是讨好型人格在作怪。以前总觉得自己不够好，没有人会喜欢上自己，所以，自己容易因为哪个男孩多点点的关注和关心，就喜欢上对方，当有人向我示好，主动追求我的时候，哪怕是直觉告诉自己没感觉，也不拒绝，试着相处，在交往过程中，也是一味的去迎合对方，自己的情绪总是随着对方的喜怒哀乐而变化，当发现对方越来越把自己的“讨好”当做理所当然，也依旧一味迁就，最后，实在痛苦，只能结束。而当结束后，心里会感觉在爱情这一块世界瞬间崩塌，自己是被遗弃的，没有什么希望的。
岂不知，爱情讲究的是势均力敌，平等相待，越是讨好，越是失衡，就越是难以持久。不卑微的爱情，才能赢得对方的尊重，才能拥有想要的结果。
摘下“讨好”的面具，全世界来爱你
生活永远只为真实的你让道
Celeste Ng的《无声告白》里有一句话说的很好，我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。不委屈地工作，才能赢得上司的信任；不讨好地服务，才能获得客户的尊重；不谄媚的交友，才能吸引知己的出现；不卑微的爱情，才能拥有平衡的真爱。当我们成为自己，不再讨好，也就放过了自己，活得更为洒脱轻松，就会更好的爱自己，也会发现这个世界都会来爱你。
如果你也曾有过类似的面具，请一起摘掉，因为生活永远只为真实的你让道，不为讨好者开门，当你有了孩子，也别再重蹈覆辙。
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