我们总是一不小心就成了情绪的奴隶

        今天，上级开会回来后，黑着一张脸，说起在会议中的事情，越说越激动，后来直接多次拍起桌子，把整个办公室的人都吓了一跳，大家大气都不敢出。从他的描述中，听得出来确实是遇到了糟心的事情，但也并非像他表现的那样天都塌下来的样子。我看着他脸红脖子粗的样子，心想不过一份工作而已，歇斯底里什么的，也并不能解决问题，反而气大伤身，不值得。

        想起不久前，由于部门接连几个员工离职，我接手了另一个同事的工作，忙得不可开交。自己本身也还在适应期，突然增加了一倍的工作量，繁重的任务使我的心情也变得很糟糕。一连几天，我忙不过来的时候就不免抱怨几句。突然有一天，部门的一个同事对我说“我觉得你现在变得像xx一样怨天尤人了”。这句话使我一惊，原来在别人的眼里你已经变成了怨妇而自己犹不自觉，这是多么可悲的事啊。那天，我静下心来想着自己近来的所为，确实如那位同事说的那样。抱怨之后，该做的工作还是得做，而且由于自己的不情不愿反而影响了工作的进度，也把这种不良情绪带给周围的人，得不偿失。我自诩性格一向很稳定，很少大喜大悲，给人的感觉也总是安安静静的，情绪上不会起很大的波动。那几天不知道怎么的，一不小心就被那种消极的情绪牵着走。

        相信很多人也有过类似的经历，有时候一点小事就能触到我们心中那根情绪的弦，不知不觉或怒火中烧，或怨天尤人，陷入消极的情绪中无法自拔，一不小心就成了情绪的奴隶。这个时候，需要及时调整心态，多想些开心的事情，做自己喜欢做的事情，努力将自己的注意力转移到那些让自己快乐的事情上面，时时刻刻提醒自己，心平气和方为上道。