吃喝为要补力,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。对于晚上吃饭和睡觉的关系,每个人多多少少都有自己的一点体会。晚上吃多了,不太容易入眠,而且也休息不太好,这个是大家常常能够体会的。明白了这些,偶尔也会惊讶于自我约束力为何如此之差,竟对这么浅显的道理充耳不闻,箴言书上说:门在枢纽转动,懒惰人在床上也是如此。早晨闹铃响着,心不甘情不愿地在被窝里打滚儿,也是罪过啊 ,罪过!
门在枢纽转动,懒惰人在床上也是如此早上7点之前不起来,刷牙、洗头洗脸、上厕所都会匆忙。也没有时间可以去吃饭。早晨不吃饭,一天可能都没有精神,午饭一定会暴饮暴食,午觉也休息不好。下午还迷迷糊糊,晚上也会没有节制。总之一天过的很没有质量!午觉应该也不能睡太多吧,或许也不能睡太少,适合的时间应该就是半小时吧,然后去工作,或者去看书,去学习。
上个厕所都要赶着上勤劳是一种美德,是上帝的恩赐,因为它有战胜穷乏的力量,是懒惰的对头,是帮助人的。合理饭食是勤劳的基础。珍爱美德,合理饭食,有理智的面对生活的每一天!
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