人们常常说，养成一个习惯只需要21天，而试验证明，仅仅给人们21天来养成一个习惯，是远远不够的。然而，好的习惯，你若偷懒一天，就会有第二天，而且还心安理得的，三天过后，你的好习惯就会被毁掉了。不知不觉地。
我曾经️有个每天跳绳1000～2000的习惯，也别说曾经吧，听着很遥远似的。其实也就是个把月之前，我坚持每天跳绳。然而，就某天天气特别冷，晚饭吃得也比较晚，就给自己找了个借口，饭后不宜剧烈运动，于是那天就没跳绳。第二天，情况也差不多，于是那天也没跳。第三天，第四天，第五天……到现在，都没拿起跳绳。
可能这也因人而异，但可以肯定的是，要变差，比要变好容易得太多了。所以，无论如何，一旦养成了好习惯，千万不要轻易找借口放弃，一定要坚持住，因为养成好习惯是在太难了，而毁掉好的习惯太容易。
都说21天可以养成一个好习惯，而毁掉一个好习惯只需要几天。 好的东西都是得之不易的，而坏毛病却很容...
人们常常说，养成一个习惯只需要21天，而试验证明，仅仅给人们21天来养成一个习惯，是远远不够的。然而，好的习惯，你...
曾经有人说，21天就能培养一个习惯，但其实，培养一个好习惯远远不止21天，而破坏一个好习惯，养成坏习惯，可能只需要...
坚持真的是一个特别特别困难特别特别痛苦的事，养成一个好习惯需要你数天的持之以恒，但打破一个好习惯只需要一刹那的放纵...
要改掉一个坏习惯很难，要养成一个习惯同样不容易，但要毁掉一个好习惯一两天的事。养成好习惯的密诀在于：不要让破坏习惯...
不知不觉在简书日更已经六十二天了！现在每天完成日更已经成了我的一个习惯。养成一个好习惯不容易，但毁掉一个好习惯却只...
都说花21天可养成一个新习惯，而我发现毁掉一个好习惯只用花三天。 坚持了许久的东西，经不起搁置。每天要做的事，就好...
养成一个好习惯真的是一件不容易的事，而毁掉一个好习惯真是轻而易举的事。 本科时候，我是一个不喜欢睡...
这是日更1000天计划的第一百四十五天 每个人都有一些好习惯、一些坏习惯，俗话说：养成一个好习惯需要21天，但毁掉...
日更第24天 人们都说“坏习惯的养成，只需要几天，而养成一个好习惯却需要21天。” 24天，我也总算坚持下来了。从...
本文标题：都说21天养成一个好习惯，但毁掉一个好习惯只需要3天
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