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和精神内耗说拜拜,勇敢说"不":这份"拒绝"小技巧实在太香了!

和精神内耗说拜拜,勇敢说"不":这份"拒绝"小技巧实在太香了!

作者: 暖雪读书 | 来源:发表于2023-02-10 14:19 被阅读0次
来源于暖雪呀

大年初一的时候,闲着无聊正在玩手机的我,突然收到了一则微信消息:

“新年快乐!”

“如果不忙的话,可以帮忙助力一下吗?快要提现成功了”

如果是关系一般的人,看到这种消息,我直接放置不理,权当没看见。

可是给我发消息的人,是我关系挺好的一个姐妹,她人性格不错,我俩经常一起聚餐逛街。我跟珍惜她这个朋友!

如果直接放置不理,有可能以后二人会越走越远了;如果直接答应了,我自己这边又十分不舒服。

是的,不舒服。

因为我之前已经帮她助过两次了,或许有人说,都已经做过两次了,再做一次又何妨?

可我就是不愿意做这些类似助力的无聊游戏,不愿意委屈自己妥协。

然后自己找了一个十分笨拙的理由拒绝了她:

“不好意思哈,手机内存不够了,你找其他人帮忙吧!”

朋友应该懂了我的意思,说了声再见就没声了。生活里总有一些我们内心不愿意做的事,如果恰巧提出帮助的人是自己在意的朋友,亲人等,不好直接拒绝,又不愿意委屈自己。

那么下面这份“拒绝”的回复模板一定要看下,教会你更加委婉地拒绝内心不愿意做的人或事!

来源于网络侵删

场景1:拒绝下载相关购物软件砍价

1、手机内存不够了或者手机没有流量了(呜呜);

2、帮别人砍太多了(~呜呜~);

3、我这辈子能让我拼命的东西都没有,你却让我拼多多;

场景2:拒绝借钱;

1、买了定期理财取不出来;自动扣款买了理财,没有流动现金;

2、实不相瞒,我靠花呗/信用卡度日;刚还完花呗/信用卡,太难了!

3、工资上交爸妈了,自己手头没钱;

4、在存钱买房/亲戚家有人买房借走了;

5、月初还没发生活费/月底没生活费了;

6、你可以用X啊,大平台,我在上面有最高5万额度,再也不用担心没钱了(这个要注意说话语气~)

7、截个余额100或50的图说不好意思;

场景3:拒绝朋友同学的AA;

1、 不用啦!这顿我的下次换你请好了;

2、 不要客气哦,下次我想吃了你再请我;

3、 别客气啦,实在想请就给我点杯奶茶吧;

4、 没事,举于之劳,不必见外;

5、 如果你不要A的话,那下次我请你吃你可不能拒绝哦;

6、 单位正好送了两张餐券,不去吃就可惜啦,你哪天有时间;

场景4:获得奖学金后被要求请客;

1、(直说):你为什么一直要我请客,我是你的提款机;(注意说话语气)

2、哈哈算了吧,奖金没多少吃个饭全搭进去了;

3、前段时间买了xx要还花呗,等过段时间资金充裕了,再补请大家喝奶茶;

4、 没有奖金的奖,没啥好庆祝的啦,你们才是要是以后谁拿了奖金,苟富贵勿相忘啊;

来源于网络侵删

场景5:拒绝吃饭或出去玩;

1、首先谢谢您对我的认可和关爱!能得到您的认可真的很感谢。不过吃饭这件事情实在是太让您破费啦,您的心意我心领啦;

2、在公司找我就好啦,我不太喜欢非工作时间谈工作;

    我比较怕生,就不去啦,先祝你们吃得开心哦;

3、到时候看情况吧;过段时间再说吧。

4、刚突然领导喊加班做些材料,不好意思啊,去不了,以后再请你;

    不方便,下次一起吧。对象晚上有安排;

5、我最近在减肥,不怎么外食;

6、感冒/发烧/头晕冒痛;

7、要学习准备考试或者有外地的亲戚朋友来这里玩;

场景6:拒绝面试邀约;

1、某老师您好,对不起,仔细考虑后觉得我可能不太适合/符合这个职位的需要,很抱歉我还是不参加面试了,谢谢您!

2、您好,感谢你的邀请,但我已经规划好了未来的职业方向,所以目前不考虑XX,以后有机会或许可以再合作,谢谢。祝贵机构生意兴隆。

3、非常感谢贵公司能给我这次面试机会,但是经过综合考虑,还是不去贵公司入职了,希望贵公司找到比我我到更合适的人才。

2、家里有事要回去处理/最近忙着搬家,所以没办法确定入职,如果后续处理好了,会再跟您联系。

场景7:拒绝分享成绩;

1、考得勉勉强强啦/和我的估分差不多,不过还要继续努力啦;

2、也就那样,你呢;

3.、还没出分呢,谢谢关心。有好消息会和你分享的;

来源于网络侵删

场景8:拒绝表白;

1、不好意思,我的一些行为可能让你误会了,我暂时还没有这方面的打算,想专心学习,不考虑学习之外的事情啦;

2、我觉得我们不太合适,谈恋爱还是顺其自然吧;

3、很感谢你喜欢我,虽然没有办法以相同的情感回应你,但这对我而言是我的荣幸,我也很幸运能遇见你这样优秀的朋友;

场景9:拒绝抄作业/拿快递/带饭;

1、我也还没写呢,正想问你;

    答案太像了容易被老师看出来;

    没做,我也在等答案;

    借人了,借给谁忘记了,他说到时候帮我交上去;

2、东西太多拿不下了;

    抱歉,不顺路不方便;

    (直接回绝)以后不要叫我帮你们跑腿了吧,真的好累;

3、吃完饭不回宿舍;

    我回来时间不固定,怕饭放冷了;

4、手机没电了没看到消息,不好意思;

场景10:拒绝加游戏好友;

1、我现在已经不玩游戏了;

2、只看比赛直播,不怎么玩游戏;

写在最后:

以上“话术”仅供参考,实际应用中,要灵活使用哦,切记生搬硬套哦!


作者介绍:

我是暖雪,90后全职宝妈,专注于自媒体写作干货|个人精进成长,关注我,和我一起变成自己内心喜欢的那个自己吧!

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