文/若水
前几天小编给大家介绍了一个调理感冒的穴位，有不少朋友咨询，想了解更多相关穴位的内容，今天再来给大家介绍一个调理妇科的重要穴位，它在现实生活中非常实用，希望大家运用起来。
三阴交是脾经上的一个非常重要的穴位。它的名字意指足部三条阴经中气血物质在这里交汇。这个穴位有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，又有肾精提供的寒冷之气，三条阴经气血在这里交汇，所以叫三阴交。
三阴交位于脚内踝尖上三寸处，就是从内踝向上量四指，胫骨后缘凹陷处，用手指按的时候，比其他部位敏感，有胀疼的感觉。
三阴交位置
按摩三阴交，是治疗妇科病最常用的穴道。只要是妇科病，刺激此穴都有效，因此有人说它是妇科病的万灵丹。对此，中医认为，三阴交有双向调节作用，就是说根据个人体质不同，产生对机体有利的作用。它能通利也能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。可以帮我们保持年轻，延缓衰老，推迟更年期，永葆女人魅力。所以三阴交是父母留给我们的一笔巨额财富。
具体来说，第一，它可以保养子宫和卵巢。人体的任脉，督脉，冲脉这三条经络的精气都起于子宫和卵巢。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管全身之气，冲脉所有经脉的主管。每天17—19点，肾经当令的时候，用力按摩每条腿的三阴交穴各十五分钟，就可以保养子宫和卵巢，促进三脉畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不松不垮。第二，三阴交可以调理月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交是脾，肝，肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调的疾病就会消失。而女人长斑长痘，其实也和月经不调有关。如果每天晚上21-23点，三焦经当令的时候，按揉双腿三阴交15分钟，就可以调理月经，祛斑，祛痘，减少皱纹。
除此之外，三阴交还是调治过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎等疾病的要穴。肺腑过敏都是体内湿气，浊气，毒素在捣乱。脾最大的功能之一就是能够把人体的水湿浊毒运化运出。如果在脾经当令的11点，按揉三阴交20分钟，就会达到很好的排毒效果。
再有，这个穴位还是一个智能调节穴位，可以保持血压稳定。当你血压过高或过低时，每天中午11-13点，用力按揉双腿三阴交20分钟，坚持三个月，血压就会调理的比较正常。
由于三阴交具有通利收摄的作用，按摩它还可以调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，全身水肿，小便不利等症。但是按摩三阴交不会短期内有效果，一定要长期坚持才会有效。
三阴交是先天给我们的无私馈赠，我们一定要好好利用。每天坚持按揉双腿的三阴交15分钟以上，对我们的健康好处多多，您就不用惧怕疾病的侵扰，岁月的侵蚀了。
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