真正地接纳，都源于爱

文/学乃身之宝

接纳，有时不是一件快乐的事情，确切地说，接纳是一种不得不的无奈之举。

因为我们意识到有些事情或人已经无法改变后，我们才会有接纳，否则也不会有接纳或不接纳之说。

而在我看来，真正地接纳都是因为爱。

真正地接纳，都源于爱

1.

真正地接纳自己，是因为爱自己。

我们每个人多多少少都会有些自卑心理，这也是阿德勒说的要超越自我的原因所在，“自卑能毁灭你，也能成就你。超越自卑，你将成为内心强大的自己！”

我们可能会因为不够漂亮或帅气而自卑，还可能因为家境不好而自卑，再或是因为身体有缺陷而自卑，但是只要我们能够真正爱自己，我们就可以学会接纳自己。

就像那些不漂亮的女生也可以生活充满阳光，家境不好的人也可以生活快乐，那些身体有缺陷的人也可以生活幸福，这些都是因为他们足够爱自己。

因为爱自己，我们可以接纳自己的一切。

当然这里的一切指的是“无法改变”或“短时间很难改变”的一切。就像外貌如何在出生那一刻已经无法改变（整容的除外”、家境不好短时间无法改变、身体缺陷也是很难改变的事情。

有些人会因为自己身体存在问题而自卑，还有一些人会因此产生自责。就像那些罹患癌症的病人，他们觉得自己是家人的累赘，进而出现自责，让他们觉得自己的生命没有意义。在一定程度上，他们更愿意离开，因为这样，家人的负担会减轻。

因为生重疾导致家庭生活陷入困境的病人，他们的自卑演变成自责，其实也是不接纳自己。真正的接纳自己，需要的是爱。

爱自己，爱家人，都是因为爱。这时的生命不单单是属于个人，家人的付出为的都是让病人好好活下来，这样的自责影响到治疗效果就是“自私”。

从这个角度来说，无论处于什么样的境遇，都不要轻言放弃，因为那是不爱自己和家人的表现。

2.

真正地接纳他人，也是因为爱。

生活中有些人，总是看不惯自己亲近的人，比如老公或老婆就是喜欢互相挑毛病。这种挑刺儿，就是认为对方不够好，没有达到自己期望的状态。

比如老婆总是嫌弃老公太懒；老公又不满老婆的爱唠叨。但是，双方谁也改变不了谁。当无法改变对方时，我们接纳对方是理智的，否则就会带来痛苦。

而真正的接纳对方，需要的就是爱。老婆爱老公，那就相对不会在意他懒不懒，而老公爱老婆也不会嫌弃她唠叨。

有人说，老公懒，说说他还不行吗？或者说我嫌弃他懒，其实就是爱他，为他好。这样的想法看似没问题，而问题关键在于你让对方改变的目的是什么呢？

不要你认为“对他好”就真是“对他好”，也就是说，你想改变对方的目的是为了自己的“正确”。这么说来，你改变对方就是为了自己，并不是为了对方。因为对方只有自愿改变，那时候的改变才是为了他自己。不要担心他一直懒下去对身体不好，因为那是他自己的选择，不会由你来承担责任。

这么说的目的，是告诉我们不要想着去改变谁，因为谁的改变都是由本人“愿意”改变来完成的。

当我们无法改变对方时，这时候就需要接纳，而真正地接纳，就是爱对方。

如果对方也爱你，爱自己，就会“愿意”改变。

3.

真正地接纳世界，需要的还是爱，这个爱是大写的爱，即“大爱”。

世界可能不如我们的期待，事情也可能不和我们的心意，但只要我们心中充满真诚的爱，接纳世界本来的样子，我们就会变得轻松。

因为真正地接纳，可以让我们学会面对现实。

抱怨生活的不公，世间的冷漠，都不能解决真正的问题，因为只是抱怨，无异于饮鸩止渴。因为抱怨稍微给我们点儿心理安慰，但持续的抱怨会给我们带来恨意。

就像那些罹患癌症的病人，如果一味地抱怨老天的不公，自己的境遇如此不堪，那么这不仅解决不了问题，反而有可能让病情加重。因为持续的抱怨情绪会增加自己的愤怒，进而出现恨意，这种心态对病情的治疗和未来的生活都是非常不利的。

因此，我们要用一颗大爱之心去接纳这个世界和无法改变的事实。

疾病已经存在，再多的抱怨和恨意都无法改变这个事实，那么，只有我们学会面对现实，接纳生活的不确定性，我们才会真正拥有内心的轻松。

我们要“爱”上这种不确定性，因为正是生活的不确定性，才有了我们精彩的生活。

这里并不是说，我们期待生活中遇到困境，而是说遇到困难和挫折时，我们要把它们变成改变生活的机会。更何况，生活不可能一成不变，一定充满不确定性。

当然，文章中说的接纳，也不是破罐子破摔式的任由事情和人自然发展，而是说当我们遇到无法改变的人和事时，我们才需要接纳。而对于那些可以改变的人和事，我们要积极改变才对。

真正地接纳自己，是不让自己因无法改变的事情而自卑或自责；真正地接纳他人，是不让对方因为自己而改变；真正地接纳世界，是不抱怨世间的不确定性，而这些接纳都是源于一个字，那就爱。

说到底，真正地接纳，就是要接纳自己的想法，一切想法，即使是不好的、糟糕的想法。

接纳想法，但不要成为想法本身。头脑中有悲伤的想法，但并不代表自己就是一个悲伤的人；头脑中出现对方有缺点的想法，但并不代表对方就是一个不值得爱的人；头脑中有生活不完美的想法，但并不代表生活就是不值得过的。

要知道，万物皆有裂痕，那是光可以照进来的地方。那道光，就是爱。

真正地接纳，都源于爱

本文完

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