文｜陈康兰18927278751（《星光简道》专题签约作者）
这几天发生的事情太多了，真切感受到：能活着就是最大的幸运。
当每天的太阳升起时，我们还能嗅到早晨的空气，这就是一天中最美好的事情。
现在一个人在酒店里发呆，心情，大脑都是不受控制思绪万千。
有时越不要自己去想某件事，这些画面越会出现在自己的脑海里，有时我们真的控制不了自己，特别在心情低落时更加控制不住自己。
尝试让自己平静下来，不去胡思乱想。没有好的方法，我想起了简书，这是一个比较好的方法，可以让自己平静下来，可以理智思考，最主要可以自己更自己对话。
当我们可以向内看时，你会更懂自己，接受最真实的自己，接纳自己一切的情绪。
接受了就少了抵抗，接受了就可以放下。
当你可以接受自己的真实情绪时，一切就释然了。
多向内看，听听自己最真的心，按自己最真的情绪去释放，接纳它。
当人在伤心时，我们可以跟她说，大声哭出来吧，有什么情绪都可以全然发泄，哭过喊过后，心就会自然平静。
越是压抑的心，内心的汹涌越强。
最好的安慰是：要哭就大声哭，一切有我在！
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