日积月累，复利的力量不可小视

猫叔说，每天进步一点点，坚持带来大改变。

就拿我练瑜伽来举例，在2019年末练了一个多月的时间，从一个小白开始稍微有点入门了，大体是力量差很多，身体很僵硬，拉筋也拉不开。

2020年初遇上疫情，瑜伽馆去不成了，改在家里线上直播学习，最开始的时候还能坚持，但是后来基本中断了，而且八成有些动作没有做到位。

过完国庆，我开始到馆里重启瑜伽，开头总是很痛苦的，重新把身体打开，各个关节都需要活络开来，同时力量也要跟上去，核心的训练也必不可少。

在身体酸痛了两周左右，我慢慢适应了一周四次左右去瑜伽馆的节奏，一个月不到的时间，我渐渐超越了2019年底的的身体状态，身体各方面都在变强壮。

做瑜伽是我对身体的投资，也许当下只是稍微有点滴进步，但我相信在自己的坚持，与老师的正确指导下，体能一定会越来越强壮。