剑桥大学等机构曾对3.4万余名上班族展开调查，发现通勤在1小时以上的上班族，精神抑郁的几率高出平均水平33%，产生与工作相关压力的风险高出12%，每晚睡眠时间不足7小时的可能性提高46%……
漫漫旅途，浩荡人生，在凄风苦雨中，追求幸福的我们，不小心又变成了抑郁症的高危群体。
经常听人抱怨，公司离家太远、通勤时间太长、地铁太挤、公交太不准时，诸如此类。这些人被困在当下的状态里，所以总觉得自己无法摆脱束缚。
在地铁上，你是否也觉得窒息、疲惫，莫名烦躁？而通勤的危害，其实并不只在通勤当时，这个问题比你想的更加严重。
最近英国研究也表明，通勤时间超过1小时，不仅会增加抑郁症概率，还会严重影响每晚的睡眠质量。并且和通勤时间短的人相比，个人健康和工作效率都会更为低下。
我国部分城市通勤时间
之前《奇葩说》中的有个话题：空气越来越差，要不要离开奋斗的城市？
辩手李思恒，根据自己的亲身经历，做了陈述，他说北京清晨的地铁根本就不是地铁，那就是个斗兽场，人山人海，摩肩接踵，好不容易挤上去，发现根本没法呼吸，最可气的是，还总挤不上去。
网上一大波年轻人也在吐槽：
大清早在地铁上环顾四周，人人眉眼间只有困意，要么是戾气，一天还没开始，就感觉已经结束了；
单程需要一个半小时，堵车常有，基本需要两个小时到家，堵在路上耗尽元气，回到家整个人颓到不行；
下午五点半下班，得等到七点半才能坐上车，到家已经九点了，除了洗洗睡吧，别的什么都不想做。
总结起来一句话：动辄两三个小时的通勤像取经，挤没了年轻人的时间，也挤碎了年轻人的梦想。
但是，当有一天工作方式变了，这一切的难题都会迎刃而解的。
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拥抱变化，是我们最好的选择，不被困在当下，才能看见未来。
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