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它的营养是鸡蛋和牛奶的2倍,隔三差五做一次,孩子特别喜欢

它的营养是鸡蛋和牛奶的2倍,隔三差五做一次,孩子特别喜欢

作者: 有型穿搭 | 来源:发表于2019-02-10 10:59 被阅读0次

    大家好,小当家又来给大家分享美食啦!今天小当家给大家介绍顺德当地特色的甜品——双皮奶,相传有一百多年的历史,传统的双皮奶做法很讲究,一定要用全脂牛奶,煮热但不煮沸,趁热倒入碗里才能凝结出一层奶皮,然后撬开这层奶皮倒出牛奶进行调味后再倒进去,过滤后再蒸熟,这样形成两层皮,所以叫做双皮奶。

    双皮奶营养也是很丰富的,里面有鸡蛋和牛奶。鸡蛋是所有食材中氨基酸比例和人体最接近的,是人类最理想的食物,其生物价高达94,其蛋白非常优质,而牛奶中除了含有优质蛋白外还富含钙,牛奶中的钙因为有其乳糖和维生素D的帮助更利于消化吸收,所以鸡蛋和牛奶是我推荐每天吃的,尤其是成长中的孩子。

    需要准备的食材:

    全脂纯牛奶250ml、全脂奶粉20克、白砂糖15克、鸡蛋一个。

    制作的方法和步骤:

    准备好所有的食材。

    将奶粉倒入纯牛奶中。

    搅拌均匀备用。

    将搅拌后的牛奶倒入奶锅中加热。

    加热至四周开始冒泡,但牛奶未烧开的程度即可关火。

    拿一个碗,将烧热的牛奶倒入碗中。

    用勺子撇去泡沫后,让牛奶静默,表面产生奶皮。

    鸡蛋打开取蛋清。

    将生成奶皮的牛奶,保留奶皮,缓缓倒入打散的蛋清中。牛奶沿着碗流下,奶皮保存碗里,最后碗底需要保留一些牛奶让奶皮浮在牛奶上。

    牛奶倒入碗中后,和蛋清混合均匀。

    加入白砂糖,继续搅拌,让糖融化。

    将混合后的蛋液通过网筛过滤一次。

    将过滤后的蛋奶液装入有豁口的杯子里,沿着盛奶的碗边慢慢倒下去,让原来的奶皮仍然浮在表面。

    无需搅动,交盖上保鲜膜或盖子,防止蒸汽滴落影响成品,放入蒸笼,蒸15分钟即可。

    蒸好后,放温,加入少许蜜红豆即可。

    愉快的吃吧。

    双皮奶是从前的轻奢甜品,也是如今的大众小吃,双皮奶唯一不变的,是给一代代人带去的甜蜜回忆。它甜得细腻、甜的温柔,无论年轻情侣,还是花甲老人,都能从中找到生活的小确幸。

    这里是小当家教你做菜,今天的美食就分享到这里啦!喜欢的小伙伴可以关注、点赞、分享、转发、收藏哦。这里有上百道美食等你来学习哦,有问题的也可以在下方留言,大家一起学习讨论进步,希望大家都能过一个甜甜的年哦,我们下道美食见啦!

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