01
如果有人问我最近最扎心的时刻是什么时候？那么我会告诉他，是一个月前，体重秤上浮现数字的时候。
175，居然比上次还重了两斤，慌得我赶紧从秤上跳下来。当年外号瘦猴的我以为自己是个吃不胖的体质，没想到被体重秤狠狠的给了一个耳光。
算了算了，能吃是福。就算身体重了点，我还有身高呢。我这么安慰自己。
晚上下班后回家写作，刚开始有种新鲜感，常常能坚持到12点多。但时间一长，就感觉自己精力慢慢地不济。每次一写完，就立刻睡下，跟死猪一样，而且写作的质量越来越差。
我深深感到自己这样的状态不利于长期发展，又想到相同的问题，一定也有别人遇到过，便上网寻求答案。
在一本讲学习方法的书里面，我找到了想要的答案。一切脑力活动其实都是体力活动，如果没有一个健康的身体，是很难进行长期的创作的。
很多作家其实都是长跑坚持者，其中以日本著名作家村上春树为甚。
想起那张办好之后，闲置了半年的健身卡。我想，那就试试吧，也许会有出乎意料的收获。
02
健身这件事情听上去挺美妙，其实挺难坚持的。健身还没开始，就遇到了第一个困难。
本来我想在我们团队里，号召几个需要减肥的人，组成一个日常健身集体，共同健身，相互促进。
得到的是诸如“我好累，没时间。”“健身房的卡太贵了”“以后再说吧，我觉得还不需要减肥。”一类的答案。
既然没人响应号召，那就我一个人去吧。
在健身之前，我就已经预料到自己的体力可能会很差，但没有想到会差到这个地步。仅仅在跑步机上，锻炼了十分钟，就已经让我接近瘫痪了。
仔细思考后，我认为跑步机不适合现在这样状态的我，急于求成可能事倍功半。于是我选择了对体力要求相对低的椭圆机。
值得一提的是，一开始我只是在椭圆机上胡乱锻炼，时间不长，效果也低。后来一位热心肠的教练，过来教了我正确的锻炼方式，这才让我走上了锻炼的正轨。
我开始连续一个月一天不落的坚持锻炼，期间有几次或是天气不好，或是晚上加班，我本来想给自己一个光明正大的借口，最后还是想尽办法去了健身房。
03
细细想来，从我开始锻炼到今天已经有一个月了。
虽然过程并不总是令人愉快，但好在结果让我满意。
虽然从外表上看不出来，但体重秤给了我一个真实的答案，体重从让我恐慌的175斤降到了169.5。
从前爬个7楼就气喘吁吁，昨天出去玩，一口气爬了十楼，还是气定神闲。
最大改变是写作方面，从前我每天写作写到12点多，但其实从11点开始就已经昏昏欲睡了。11点以后的这段时间，基本是在梦游状态下写东西。不但质量低，连速度也很慢，一旦写完，更是倒头就睡。
经过健身之后，精力增长明显，思维活跃程度也有了一定的提升。每天十一点四十分钟以前就能写完一篇文章，之后甚至还能刷一刷简书，看看笔友们的文章。
为了去健身，我花费了一些时间。但健康身体反馈给我的价值，远远超过了这些时间。综合来看，健身的收益远远大于付出，确实是一个明智的决策。
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