云想衣裳花想容
春风拂槛露华浓
韶华易逝不用愁
艾来帮你把美留
对于很多的姑娘来说
最喜欢的便是自己年轻的时候了
因为年轻时候的姑娘总是那么的美
美到让人想一辈子都停留在那个时间
我们都很害怕岁月
因为岁月会带走我们姑娘们的美
很多的姑娘们为了能留住自己的美
都会去想尽各种方法去挽留
有的选择了去整容
有的选择了去化妆
（出门5分钟化妆两小时的那种）
更有的不惜花费大量金钱去买护肤品和营养品
我们可以看到现在很多的女明星
个个样貌如同18岁小姑娘一般
你心里可能会想：
「这肯定不是整容就是化妆了
不是用了好的护肤品就是吃了好的营养品」
其实你会这么想是很正常的
不过今天小艾要告诉你一个很重要的事情
那就是如今大多数的明星都在通过养生来美容
首先「美」它不是来自外表的
不是说你通过整容，化妆，营养品就能有的
「美」它是来自我们内在的气和血
就比如很多年轻人小姑娘为什么都很美？
这都是因为她们气和血都比较旺
只要气血好
美自然就来了
既然说到了气血
小艾这里要特意说一下气血对女性的重要性
我们都知道
女性的生理是很容易造成「三易」的：
「也就是易血瘀、易血虚、易月经不调」
并且这三者都是相互关联的
就比如血瘀会引起血虚
血虚也会导致月经不调
同样月经不调也会引起血瘀等情况
女性是否会引起「三易」情况
都是取决于气血是否足
在《黄帝内经》一书中讲到过这么一句话：
「十二经脉者，人之所以生，病之所以成，
人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也」
小艾先来给各位简单的翻译一下这句话：
我们人身体内是有着十二条经脉的
而维持这十二条经脉运转的也就是气血了
这个气血呢是能够决定我们的生和死
以及是否生病，病的轻重
还有生病后是否能治的好的因素
说到这里各位应该都能有所理解了吧
气血对于我们来说是最重要的东西
它不仅能决定我们的美貌
还能决定我们的健康
所以说
女性想要健康想要美
那么就要通过活血来进行调理气血
我们人的气血呢
就好比一条河
如果河的下游干涸了
那么原因只有两个
要么上游水源不足要么中游堵塞
也就是说当我们身体出现不适的时候
不是说大量去进行补气血就可以
而是需要在补之前先通一下气血
要不然你补的再多
照样会堵在中游
再比如很多的女性会出现一些常见的问题
就是脸上长斑和经量不足之类的
这种情况就是属于中游堵了
也就是经络不通了
最后不管你是属于气血不足
还是属于经络不通
建议各位都可以使用艾灸来灸这五个穴位：
1：太溪穴
2：太冲穴
3：足三里
4：血海穴
5：三阴交
这五个穴位不仅是能通畅经络
而且还能增补气血
并且对于女性朋友来说
只要将这五个穴位灸透
美容养颜什么的都是So easy
另外对于女性朋友来说
只要你熟背这五个穴位
基本上你身体上遇到的什么问题都能解决
（除了个别妇科病的除外）
忘了和各位介绍一下这五个穴位的位置
下面就让小艾来给各位介绍一下这五个穴位的位置吧
1：太溪穴
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太溪穴
2：太冲穴
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太冲穴
3：足三里
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足三里
4：血海穴
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血海穴
5：三阴交
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三阴交
最后小艾还是要提醒一起
艾灸上面小艾所说的五个穴位
是非常适合血虚血瘀体质的女性朋友
只要你将小艾上面所说的五个穴位给熟背了
那么比如你的：
月经不调、痛经闭经、手脚冰凉、宫寒等问题
都是能起到非常好的作用
当然活血补血美容效果也是非常好的
好了
今天小艾就说到这里
我们下期再见哟~
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