一个大众易掌握的健康体系
文章告知给大众一个可以自我促进改善健康的易于学会和掌握的医疗体系。
关心你所关心的健康
一种疾病：一个细胞机能失常、失调
（身体的基本组成单元是细胞，一群细胞机能失常、失调导致不健康，维持细胞的健康是体系的基础）
健康活力
二种病因：匮乏and毒效
匮乏：细胞没有得到维持正常机能的东西
病变
毒效：细胞收到了捣乱的东西，干涉正常工作通信
（导致细胞不健康的不外乎这两类因素）
六种改善健康的途径：
营养途径：给细胞配送它每日需要的所有原料。细胞缺水、缺休息（心肌），缺矿物质（缺铁）等，会引起病变。
基本素养
毒素途径：停止毒素的摄入；学习毒素从哪里来，帮组身体的解毒系统，从饮食、营养补剂获得养分，支撑解毒系统，排出身体已积累的毒素。抽烟、吸毒、酗酒、激素补充不当，接触苯、甲醛等各种有害物质，引起病变。
慢性毒品~烟草
心里途径：好的，有爱的、关怀的思想对健康非常有益；戒除愤怒、憎恨负面思想。压力过大，心情沉重，过于悲观、过于激动，发怒等，对健康有机体会带来极大伤害。
子孝父长寿
物理途径：运动促进营养配送，促进毒素排出。良性的运行是一种健康的促进。
共生共命运
基因途径：怎样给基因下命令，制造细胞内的化学环境，以给基因发号施令，毒素就会给基因发出谬误的信号。外因促进内因的形成，从而给基因施于影响。
危机干预
医学途径：医学有益健康的措施占医疗方法的15%，且集中在外伤治疗和危机干预。是药三分毒，而人造白蛋白是一种有效的危机干预，肾上腺素也是一种危机干预。而输液（青霉素或其他药物成分）是有其他副作用的。
解读和例子不再啰嗦，请读者自行脑补。嘻嘻！这里强调一下，一定要脑补，相信我，你不会后悔你所付出的时间和精力。祝你的健康能有所改善。
行动成就健康
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