从买了月卡基本上一周三次游泳，这次总算没浪费。
现在基本上不办卡，因为我发现在年卡使人的惰性暴露的更为彻底，次卡月卡反而刺激我更频繁去锻炼。
又因为这个月改了上班路线，每天晚上需要骑行6公里，骑行加游泳，我感觉自己肚子都小了。虽然体重变化不大，固定的运动让我的状态保持的还不错。
最近感觉还是不宜复杂，多思多虑让人疲惫，更让人忘记初衷。35岁了该给自己做减法，少一些欲望多一些脚踏实地。最近看的一本西原理惠子的最后的讲义，非常的不错，女性无论处在何种境地强大自我是人生最重要的课题。
从买了月卡基本上一周三次游泳，这次总算没浪费。
现在基本上不办卡，因为我发现在年卡使人的惰性暴露的更为彻底，次卡月卡反而刺激我更频繁去锻炼。
又因为这个月改了上班路线，每天晚上需要骑行6公里，骑行加游泳，我感觉自己肚子都小了。虽然体重变化不大，固定的运动让我的状态保持的还不错。
最近感觉还是不宜复杂，多思多虑让人疲惫，更让人忘记初衷。35岁了该给自己做减法，少一些欲望多一些脚踏实地。最近看的一本西原理惠子的最后的讲义，非常的不错，女性无论处在何种境地强大自我是人生最重要的课题。
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本文标题：一周三次游泳
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