我是李明洋，这是我记录每天生活、学习、工作、思考方面的第十篇文章，我会每天更新一篇，坚持1000篇。
关于写作
说实话今天不知道写什么，想起昨天看的关于写作方面的文章还没有看完，就重新打开看，然后看到有人说锻炼写作能力的一种方法，就是尽量找一段时间不受任何干扰的开始写，什么都可以写，想到什么写什么，就把心里当时想到的话写出来，就跟你现在突然看到朋友圈有人发了一张红烧排骨的图片，勾起了你的食欲，这时候正确的做法不是等，而是直接跑去市场把排骨买回来做，然后你就能吃到排骨，立刻行动是解决问题最快的方法，如果准备不足，在行动中调整就行了。
所以锻炼写作肌肉和锻炼身体肌肉一样，要保证足够的训练量，长期坚持不懈的写，想到什么就写什么，甚至直接把内心想说的话写出来，不加思索，这个过程其实是在锻炼代谢（写作）能力，形成习惯后再慢慢加量，当然，模仿是学习写作最快的方法，句式、技巧、风格可以模仿，但是观点、看法，尽可能不要受别人的影响太多，要有独立思考的能力，看一百篇书评不如自己看一遍书，抄一百遍小说不如自己写一篇。
所以不管语句通顺与否，先写出来，然后第二遍再调整。
关于孩子
早起看到孩子睁着眼看着我，瞬间感觉整个人都精神了，都说童言无忌，童真无邪，孩子的思维是单纯的，但是我发现恩恩有个特点，很多话她不会直接告诉你，不直接告诉大人她想干什么，而是会用这种方式：
比如会拿着发糕跑过来睁大眼睛翘着眉毛问我，爸爸，你想不想吃？实际上是她不想吃了，但是她不说爸爸你帮我吃吧，或者爸爸我不想吃了，而是用提问的方式问：爸爸你想不想吃？本来这个事是孩子想寻求大人的帮助，但是她用这种方式表现出来就成了如果我说不想吃，作为大人这样拒绝孩子的好意显得太不懂事，如果我说想吃，这个事情就成了我想吃她给我的。最终我选择了吃，然后她就跑去给她姥姥说，爸爸说他想吃，我把我的爸爸了。
这个事情，明明是她想寻求帮助，但是经过她一句话的处理，就完全掌握了主动权。这可能就是语言的神奇之处吧，问题是她一个两岁多的小孩是怎么掌握这项技能的？难道是天生的？还是大人想多了？
如果说是大人想多了，还有一些事情如何解释？比如在车里，遇到节奏比较舒缓的音乐，如果她不喜欢听，她不会让你帮她切歌，她会告诉你她想睡觉，然后当你切到她喜欢听得歌曲时，她又会立刻精神百倍，又蹦又跳。
有的时候遇到她想摸但又不敢摸的东西，她会拉着你的手让你去摸，遇到她不想回答的问题，她会沉默，或者干脆巴拉巴拉巴拉嘴里胡乱嘟囔一句应付大人。
跟现在的孩子们比，我们小时候真的就跟傻子一样。
关于焦虑
焦虑的原因归根结底是对生活中的很多事情没有掌控感，没办法很好的协调与他人、与事情、与时间之间的关系，是能力上的欠缺，更是意志上的不坚定。
能力上的欠缺可以通过计划、方法、行动去锻炼提升，比如和人交往既要尊重对方又要保持原则；做事前先思考为什么做，找到做事的意义，然后思考怎么做，寻求做事的方法，最后确定具体做什么，列出清单执行，通过Why、How、What黄金思维圈来分解做事的步骤是非常有效的提升做事能力的方法；时间方面可以通过掌握时间管理的方法和技巧来合理规划。比如做一件事实现约定大概多久完成，时间到了无论完成与否都结束，提升自己对时间的掌控感，时间颗粒度越小，对时间的掌控感越强，据说王健林的时间颗粒度大概是15分钟，比尔盖茨的时间颗粒度是5分钟，韩雪的时间颗粒度非常强，“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆。”韩雪的作息安排，精确到分钟。越是牛逼的人，时间颗粒感越细。他们对自己的时间，有一种很强的掌控感。
意志力不坚定就没那么容易改善了，首先必须提升自己的认知水平，想明白意志力不坚定对自己最大程度的负面影响是什么，会不会影响到生活、家人、甚至整个人生，意识到重要性后接下来就是用行动去改变，如何提升自律能力，如何遇事不找借口，不自律的人无原则，爱找借口的人内心懦弱，当不自律和找借口形成习惯后，潜意识里只要有问题都是别人的问题，自己总是能找到这样那样的借口为自己开脱，一旦养成这样的认知习惯，出了问题不是第一时间找解决方案，而是为自己找开脱的借口，长此以往是非常可怕的。
我们常说恐惧多源于未知，而焦虑来自稍尚未决断，引起焦虑还有一个非常重要的原因，就是每天接收的信息太多，而能处理好的太少，这容易引起信息处理的阻塞感，这种阻塞感积累到一定程度，就会引起人的焦虑，所以要做减法，不要试图什么都想得到什么都想了解，把自己擅长领域的事做好，焦虑感会相应减轻。
我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。
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