身体健康数第一，日记长跑要坚持

——星星一班第五封家校信

星星一班的家长朋友们：

大家好！今天是国庆节，在这里首先让我们共同祝愿祖国繁荣昌盛，人民幸福安康！也给大家送去节日的祝福，祝福星星一班的每一位朋友，每一颗小星星节日快乐！

昨晚的家长会，大家都积极参加。我在会上针对安全问题、如何发现和激发孩子的潜能以及假期作业进行了重点的分析讲解。今天一想，还有一些事情还没有讲到，或者是没有讲透彻，于是，又打开了简书，开始了星星一班第五封家校信的书写，这封信也算是国庆节家长会的补充吧！

第一，孩子的身心健康最重要。

夏秋交替， 进入秋季,一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果稍有疏忽，,就会造成凉热不均，易患感冒。昨天，我们班不舒服的孩子达到了4个。还好遇到了国庆小长假，孩子们在家可以调养一下身体，开学后把最饱满的精力投入到学习中。

百病防为先，我们可参照以下几点：

1. 积极锻炼身体。　让孩子到户外运动，多晒太阳，天气变化时，添加衣服不要太多，让孩子自己提高对天气变化的适应能力。

2.自然膳食喂养，合理均衡搭配，提高孩子的身体素质 。在这里特别强调，一定要重视孩子的早餐，保证早餐的营养成分。暑假里我在开封学习家庭教育，一位教授讲了她的育儿故事：从她的女儿上幼儿园到初中毕业，她精心准备每一顿早餐，她的口号是，要让女儿每天吃到“国王的早餐”，结果她和她的爱人都是中等个头，可女儿的身高长到了一米八。

最为重要的是孩子上午来学校要上四节课，且语数英这些主科课程大多集中安排在上午，如果孩子不吃早餐，或者早餐营养不佳，就很容易造成孩子上课听讲不认真，注意力不集中，最终影响孩子的学习成绩。

3.  避免发病诱因。室温过高或过低、衣服穿得过多或过少、环境不清洁、大人在室内吸烟、带孩子去拥挤的公共场所等，都是引起感冒的诱因，应注意防范。另外，若家中有人感冒，应该避免接触孩子，并注意室内通风换气。

第二，我想啰嗦的还是孩子们的“日记长跑”30天挑战赛。

因为要每天坚持写，真的很难，是我们很多大人都很难做到的一件事。所以，我们这次活动提出的口号就是：挑战不可能，坚持30天，日记长跑，一起加油！

家长如何为孩子的日记长跑助力呢？

1.多提醒。

每天给孩子温馨提示：今天的日记书写了吗？

打算什么时候写？

2.用欣赏的眼光看孩子的日记。

每次看孩子的日记，要多关注日记里的亮点。比如“这个词用得很恰当。”“这句话比喻很贴切。”“哇，今天的日记里竟然还写了一个拟人句！”……

也可以把鼓励的话，像写批语一样，写在日记的下边。刚开始写，一定要多鼓励表扬。

3.和孩子一起写日记，乐趣无穷。

家长也可以和孩子一起参与到日记的书写中。家长孩子共写一本日记书，让孩子当老师批改家长的日记，增加亲子互动。

还有一点需要提醒家长朋友们注意的：日记不是作文，千万不可以让孩子像写作文一样地去写日记，这会让他厌倦日记。

刚起步阶段，能每天坚持，比写得精彩更重要。

只有当孩子有了记日记的兴趣，才有可能慢慢养成写日记的习惯，也才有可能在坚持之后，收获表达能力的提升，收获对生活、对文字的敏锐性。

有一批孩子坚持着每天写日记，想想就很美好！

长期的日记写作，带来的是自律，是生活方式的自觉，是凡事抓重点的能力，是强大的写作能力，是思考问题有条理，是一生受益。

“和日记有约，为童年存档”，让我们一起为孩子的第一本日记书，加油、助力！

您真诚的朋友：梁娜茹

2022年10月1日