有多少事情，毁于你糟糕的情绪管理

每个人都有脾气，然而适用于哪个场合，怎样控制和管理，却是一门学问。

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有时候，当众发脾气真的是一件愚蠢的事情。

前几天，我去参加朋友陆陆的生日，订了餐厅吃饭，包厢里有点歌设备，大家吃完饭之后还能一起唱唱歌切蛋糕做做游戏。

原本是一件很愉快的事，却偏偏发生了点意外。

一个服务员来上菜，走的时候撤走一个盘子，谁知道转身的时候手一抖，盘底的酱汁直接撒在了陆陆的身上。

更糟糕的是她穿了一条新的白色长裙，还是她男朋友刚送给她作为生日礼物的。

当时陆陆就炸了毛，大嚷着：

“你长眼睛了吗！这条裙子很贵你知道吗！”

当时服务员一直低着头道歉，想要拿纸巾去替陆陆擦，却被陆陆直接甩开了。

气氛一下子就冷了下来，有人替陆陆一起责怪服务生，有人则劝说陆陆别太生气。

可是陆陆还是委屈地红着眼圈，叫来了餐厅的经理讨说法。

最后餐厅经理和服务生一起赔礼道歉，送了两个果盘一瓶酒才算是平息了这件事。

可是之后聚会的气氛就冷了下来，大家多多少少都受了点影响，最终聚会草草结束，很不圆满。

新裙子被弄脏确实是一件令人气愤的事情，但是她的态度和做法似乎太不理性了一些。

如果她没有立刻发火，而是冷静又严肃地看着那个服务生的眼睛说：“亲爱的，这件裙子对我来说真的很重要，你能不能想办法替我弄干净，毕竟是我的生日会，我要漂漂亮亮的不是吗？”

如果她这样说，服务生可能会想办法尽力替她弄干净，同时也不会因为她的情绪和态度影响到其他的朋友。

这只是一件小事，两种做法对应的结果却截然不同。有时候，情绪管理也是一门重要的课程，也许仅仅是你的一念之差，一时之气，说不定就会转变事情的结局。

生气和发火在一定程度上并不能解决问题，反而会让你做出更加极端的事情。

不懂得控制自己的情绪，只会让局面变得更糟糕。

有多少事情，毁于你糟糕的情绪管理

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不懂得控制自己的情绪，从来都不是一件小事，也许下一步，你面临的就是深渊。

说到情绪控制，事实证明，世界上很多犯罪都源于一时的冲动。有些事情，只需要你再冷静五秒钟，就会更加理性地对待。而做下走向深渊的决定，往往是在怒火最盛的那一秒钟。

之前闹得很轰动的江歌惨案，很多人都有所耳闻，原本只是一件很简单的的事情，受害人江歌只是为了保护自己的室友刘鑫，被刘鑫前男友陈世峰一气之下捅了十刀，刀刀致命。

事情虽然已经过去了很久，但是却依然招来了很多人的非议，大家可能更关注的是刘鑫的冷酷无情和陈世峰的凶残狠心。

但是我觉得，深究事件根源，所有的一切，难道不就是来源于情绪吗？

原本三个年龄正好，前途可期的留学生，成为了这场被情绪驾驭的受害人，一个离世，一个杀人坐牢，一个被万人指责痛骂。

如果当时陈世峰懂得控制自己的情绪，事情也不会愈演愈烈到这一步了吧？

说白了，还是被情绪和冲动控制了头脑，操纵了身体，硬生生地将自己变成了一个杀人不眨眼的恶魔。

很多事情，真的只是一念之差，而结果却是天壤之别。

所以，对于情绪的管理真的很重要，因为你根本无法想象，冲动的时候你会做出什么事情来。

有多少事情，毁于你糟糕的情绪管理

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最后，针对情绪管理和控制，我根据自己的想法给大家几条小建议：

第一，在你生气的时候，深呼吸很有效，给自己的几秒钟冷静的时间。这个时候，沉默比辩论更理智。

第二，要学会接受已经发生的事情。事情发生了，没有办法让时光倒回，生气并没有用，还不如省省力气想想怎么弥补。

第三，你要知道，当着很多人的面大发雷霆只会展现出你不理智不大度的一面。生气不仅仅可以以大喊大叫哭泣等作为表达形式，严肃正经脸也是生气的形式之一，反而更理性更酷。

第四，谨记“生气是用别人的错误惩罚自己”以及“冲动是魔鬼”这两句话。

有多少事情，毁于你糟糕的情绪管理

最后，希望大家都能够成为自己情绪的主人。不被一时冲动左右自己冲垮理性，不因冲动做出的行为举动后悔无奈。

在自我控制尤其是情绪控制这条路上我们都需要不断学习，你我共勉，共同进步。

记住，少生气，因为我们都是很酷的人。

文/南初

图/网络