减脂的真相1

肝脏是人体的化工厂。人的生活规律是白天吃饭，晚上睡觉，但肝脏在你入睡后仍然非常忙碌。

白天，肝脏分解、代谢从肠道吸收的一些有用或有害的物质

晚上人不再进食的时候，肝脏转换成合成模式，继续“上夜班”，合成各种人体必需的物质。

经过一夜的辛勤工作，肝脏把储存在肝脏里面的能量转化为甘油三酯、磷脂和胆固醇，以极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白的形式移出肝脏，送到周围组织细胞中。

所以晚上早点睡，给肝脏时间去工作，如果你熬夜占位置，错过了它工作的时间，热量消耗减少，脂肪快速堆积，这就长胖喽