焦虑，正在毁了你

文/木羽小花

因为第二天有演讲，担心发挥不好，焦虑地一整夜没睡好；

因为明天有个重要会议，担心被领导质问工作时不能快速应答，焦虑地吃不下今天的晚餐；

因为明天是第一次洽谈客户，担心谈吐不当失去客户的信任，焦虑地推掉了朋友的约会。

……

当我站在演讲台上声情并茂、会议上对答如流、洽谈时从容不迫的时候，我才发现：所有的焦虑都是多余的，它对于结果而言，没有任何的助益。

还好我的焦虑只是轻微的，并没有因为失眠影响发挥，没有因为未吃晚餐而低血糖，也没有因为推掉朋友的约会而失去客户。

只是，那些焦虑时浪费的时间和焦虑时产生的不快乐，曾经让我的生活质量大打折扣。

焦虑，正在毁了你

知乎上曾经有这样一个问题：“为什么，越努力，越焦虑？”引起了热议。

这个问题被浏览数高达900万，回答四千多个，一大群人哭天抹泪，诉说自己多么努力，多么辛苦，多么不容易，然而还是焦虑，焦虑上不到好大学，找不到好工作，挣不到更多的钱，买不到更好的房子，养不起父母，娶不到老婆......

提问者在“焦虑”之前还加了“努力”这样的词汇进行了粉饰。

然而，努力和焦虑真的成正比吗?

努力的人都在干嘛？努力学习，努力工作，努力赚钱。

该努力努力，该休息休息，该放松放松，有那么多的事情要做，那么多有趣的书要读，那么多钱要去赚。

努力的人那么忙，哪里有时间和机会去焦虑。

“焦虑”的锅，真正努力的人应该是不愿意背的。

01

焦虑的人是资本家的宠儿

儿子或女儿挤进海淀黄庄的补习班，不能输在起跑线上；

老婆看咪蒙，做灵魂有香气的女子；

你听逻辑思维或吴晓波频道，不被同龄人抛弃；

爸爸痴迷P2P，要跑赢通货膨胀；

妈妈是广场舞的拥趸，风雨无阻；

奶奶认为保健品比医生可靠，谁劝也不管用。

家长焦虑孩子得未来，老婆焦虑丈夫出轨，老人焦虑自己的健康…….

于是“贩卖焦虑”的营销事件成为资本家变现的方式，赚得盆满钵满。

曾经在朋友圈高频次转发的《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人，正在抛弃你》、《北京，有2000万人假装在生活》、《第一批90后已经出家了》......

又让很多人陷入了焦虑之中，我真的被同龄人抛弃了吗？在北京生活是不是真的有那么难？90后的生活状况真的这么堪忧吗？

焦虑的更加焦虑，得益的是这些事件的幕后操手。

02

当我们沦为了焦虑的奴隶

焦虑的样子都是一样的，就是无缘无故地恐惧，莫名其妙地着急，他们在害怕，年轻人怕苦，中年人怕穷，老年人怕死，男人怕被绿，女人怕出轨，一眼扫下来，几乎没有一个正常人。

几乎所有的人都把焦虑当饭吃啊，还感觉很时髦的样子。

不敢辞职跳槽，却敢投资投机，不敢谈判，却敢赌博，不敢对抗，却敢跪舔，脑子里空无一物，心里却烧着发财的火。

于是我们沦为了焦虑的“奴隶”。

老板利用我们对工作的焦虑说：“你不加班就要被淘汰”，于是即便没事，也要争取坐在办公桌争取表现。

房产商利用我们对未来生活的焦虑说：“你们不买房，一辈子当失败者。”于是不惜负债累累也要买一套房。

金融骗子利用我们对经济的焦虑说：“你们不理财，财就不会来理你，不趁早博一把，一辈子都会受穷。”于是就有人血本无归。

焦虑，正在毁了你

03

未来不可怕，最可怕的是焦虑

当你的野心膨胀也会焦虑，然后想着一夜暴富。

小文是一家企业女高管，刚30出头，就有年薪60万，成为我们艳羡的对象。

原本生活富裕，可是她对未来却充满着各种焦虑，担心四十岁前不能买别墅，五十岁前不能财务自由。

于是当她听到高中同学“轻轻松松年入百万，再努力一点年入千万都不是梦。”的鼓吹后

毅然辞去了稳定的工作，开始了她的传销之路。

丈夫的不解，公婆的指责，并没有让她悬崖勒马。

传销团队被瓦解时，她才幡然醒悟，她失去了所有的经济来源。

04
焦虑正在不断吞噬你

小辉成了“抖音”迷，只要有一点点时间，就会各种刷，走路、上厕所、等红绿灯……

十几秒的时间里，可以get到几次笑点。

他贪恋着抖音带来的短暂快乐，无可自拔。

我曾经问他：“你为什么这么爱刷抖音啊？”

他继续刷着抖音，都没有时间抬头看我一眼：“生活太TM操蛋了，我很焦虑，刷抖音可以让我不用去胡思乱想。”

于是，他日复一日地刷着，上班的空隙在刷，只留了有限的精力应付上级的工作任务，领导早已发现他的工作不在状态，多次下达通牒了。

下班的时候也在刷，不干家务不爱交流，女朋友已经为此生气很多次了，朋友们也不爱找他聚了。

他成为沉浸在自己世界里“傻笑”的人，虽然他执意觉得自己无比开心。

可是这样的生活状态才是真的让人焦虑的，工作的平庸、生活的单一慢慢吞噬着他的斗志和未来。

可是他却不以为然。

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我们看似忙碌实则焦虑。那么怎么打败焦虑？打败交流的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。
——卢思浩《你只是看起来很努力》