名词解释：仪式感是用特定行为去做事

求婚时单膝下跪、情人节送玫瑰花、春节吃饺子等都是生活仪式，仪式感早已人的渗入人的下意识行为。仪式感不繁琐，且让会让生活有味道。生活就像盒巧克力，正因为有仪式感，才会永远也不知道下一颗是什么。

作为生活的一部分，运动也是如此。有些人是参赛党，以赛代练的他们就是喜欢“仪式感”，比赛氛围，万人起跑，奖牌奖励会让他肾上腺素激增。还有人是拍照党，他是奔跑的摄影师，随身携带手机甚至是充电宝，赛道就是摄影棚，路人就是模特，寻找最佳角度与最靓跑者是他的运动目的，参赛理由不同，目的地相同，这些人在此集结，用比赛规定方式共赴终点。

前几天一姑娘在上海半程马拉松上骑着车唱着歌，还把比赛“骑“下来了，最后还自己发朋友圈炫耀。此举受到众多跑友“围殴”。在跑步人群中，马拉松是件神圣的运动，可以退赛，可以被关，但不能亵渎。“不跑“谈何完赛。

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劳动本身构成追求幸福的因素,

不靠辛勤努力获得的享受,

会变得索然无味.

——休谟

仪式感需要培养，先问问自己为何要跑？如何激励自己去跑？犯懒没去运动，那么阻碍是什么？先想想，你需要的仪式感是什么？如何加强自己的仪式感呢？

                                                                 先思考，别着急往下看

                                                                 给自己仪式感方法：

                                                               买一双适合自己的跑鞋

                                                    让脚感受与大地每一次接触

                                                        就像情侣之间的触碰

                                                   每迈一步就期待期待下一步

                                                                   买一块运动腕表

                                         它精准、舒适、拉风、耐看、实用

                                                    每一次运动都有据可依

                                               运动数据精确无误且一目了然

                                                         找一个爱运动的对象or基友

                                                       互相监督，相互督促，

                                                 发朋友圈还能顺便虐虐单身狗。

                                                      一石二鸟，岂不美哉？！

以上出现品牌均是笔者自己喜爱的无任何广告意图。情侣照片出自朋友的公众账号#伊路向北#，一对儿90后夫妻从西湖断桥跑至拉萨，年轻就要挑战不可能，这对小夫妻用仪式感，追寻那最纯粹的爱情梦想。

除了以上方法外，加强仪式感的方法还有很多，去寻找自己的仪式感，让心态年轻起来。希望你不会被枯燥无味的生活打倒

生活本就应该有意思