#张玉梅家业同修第34/40#
⭐️读经典《教条示龙场诸生》《道德经》10分钟
你自己都觉得自己无能，那别人也自然会如此看待你了。
⭐️身心协作瑜伽练习 40分钟
被几件事搅扰了，还需练定静之功。
⭐️今日幸福实修主题:自我价值觉得人的一生
一边与过去的自己和解，一边接受当下，一边待着这样的自己走向未来
⭐朱子治家格言
#新家风家教#
听妇言，乖骨肉，岂是丈夫。
解读：
本句应该结合上下文理解，此处“骨肉”除了指传统意义上的父母孩子之间的血缘关系外，还可以延伸到叔侄、兄弟姐妹等亲人关系。
而“听妇言”的意思，也是有所指，指的是听信一面之词。这句话是说：如果一个男人随便听信妇人的“挑唆”，遂不孝顺父母，跟兄弟冲突，就配不上丈夫两个字。
️下一场时间：12月14日6点
瑜伽练习输出
今天被几件事搅扰着，没有很投入，总体感觉到的情绪还是因为婆婆要来而引发的紧张，少了之前的恐惧，担心，焦虑。在过程中也很好的找到了几件事情的处理和方向和具体的方法。
觉察日记
【事件】今天娜娜在带领群发了一个求助，跟随心去陪伴她。
【情绪】安在，喜悦，傲慢，紧张，恐惧，怀疑，信任，安在，感恩
【提示】当看到娜娜的求助时真的是喜悦的，因为看到一个生命如此有力量地去面对自己的功课，也对她有满满的信任。
过程中看到其他伙伴的陪伴，心里有对比，有想证明我的是好的，但感觉到比以前的傲慢程度减少了很多。也能耐心去看她们给的方向，能安然地去体验一下了。
在给的过程中我是带着觉知的，我告诉自己要确保在线上这样的场域能给到娜娜保护，但当她说出自己的身体反应时我有点儿慌和紧张，心跳加快，我相信我身体的提示，也对自己有了怀疑，所以说了让她回到呼吸里，并用冥想与她连接，也连接到老师和伙伴们都在。连接到天地和更高的能量在守护她。
看着大家如此勇敢地穿越自己，我有点儿怀疑自己还是太胆小了，以至于不能去面对更多的功课。同时对于伙伴们我越来越感觉到对生命的敬畏，有时候真的只需要看，做自己可以做的部分。
相信老师和系统可以守护好在这里的每一个伙伴，也相信大家都本自具足，我无需背负，同时相信我的心就ok了。
【如何做】修心
【生命感恩】
感恩天地万物给了我越来越大的空间
感恩老师
感恩父母祖先
感恩每一个身边的人
感恩灵魂伴侣的同修们
感恩我自己
感恩娜娜的敞开让我看到自己
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