你会发怒吗？我想可能你会听到过很多关于情绪的分享，你也知道不轻易发怒的人才是有见识的。那如何做到云淡风轻、波澜不惊的境界呢？首先，这是一个过程，从一个暴脾气到云淡风轻，至少需要经过四步，第一步，首先要去接纳、去允许自己去看见自己的心中的愤怒，去看见自己的委屈，接下来不要去害怕冲突，不要去压抑自己的情绪，情绪不是压抑就可以消灭掉。如果有情绪上头的时候，给自己6秒钟的时间深呼吸！离开现场！让杏仁核稳定下来再回来处理！那如何正确地去宣泄？第三步就来到了自己看见自己，自己接纳自己的情绪，最后一步，当你的心被扩容，当你的心是宽的，当你见过自己，见过天地，见过众生之后，那你会像大海一样的宽容！心宽天地宽！扔进大海中的石头只能掀起小小的涟漪！很快海平面又回回归平静！
自己有原则，有底线也有爱，真实中互相拥抱鼓励成长！制服己心！强于取城！不能轻易发怒是每个人要学习的功课！爱是恒久忍耐！又有恩慈！爱是永不止息！人有见识就不轻易发怒！不能改变环境不能改变他人！感恩只改变自己！哈哈感恩成长的礼物！感恩️照见给予自己成长的机会！感恩！
“无知，你会发怒吗？” “会” “会笑吗？” “会呀” “会悲，会哀，会喜吗？” ...
你……把孩子当枕头，还不让人家吃奶了！有这么当妈的吗？！？！[发怒][发怒][发怒]
你会发怒吗？ 发怒是体现自己的价值、力量和原则。不是让你一哭二闹三上吊。 但是现实生活中，人们发怒都是要和别人比嗓...
怪兽大家可能都知道，那你见过吗？（哈哈，胡老师又开始胡说八道了）那你见过自己发怒的样子吗？你知道自己发怒的时候有多...
晚饭，特意买鸡胸肉炒菜，结果老公还是不吃。 “为什么不吃？前天你不是还吃扒鸡吗？这比扒鸡清淡多了。”[发怒][发怒...
发怒有用吗？我发怒是因为他事情做不好？还是我丢了面子？还是因为别人没把我当回事？发怒对结果有帮助吗？我做事的目的是...
你仿佛那你发怒发怒
内心的觉得你电脑电脑电脑电脑戴娜娜当你发怒发怒发怒发怒的奶粉奶粉减肥减肥减肥能否能否能否可肯呢大男大女发怒发怒发怒...
发怒这个工具？发怒怎么是工具呢？那是我的情绪啊。 也许我们会说，他让我整个淋成了落汤鸡，我难道不能发怒吗？他让我紧...
你每天都生活在焦躁不安的情绪中吗？你会发怒吗？你的情绪平稳吗？你能不能控制好你自己的情绪？ 1一个六岁的小孩，在外...
本文标题：你会发怒吗？
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