分享一些目前保持穷开心的做法，不对，也不错。其中会有一些是在不同的书中读到的，没有标注，也不一定和原作者表达了相同的意思。都是些自己的处理方式吧，不对，也不错。
一、用直觉做判断
目前的思维方式：1.在潜意识中找到自己内心的选择；2. 用逻辑意识确认这真的是自己内心的选择吗？这里我并没有用逻辑意识去判断它是不是对的，应不应该表达，或者说只是做了非常简单的“极端情绪”过滤作用吧。这两步可以交叉验证。3. 遵循它；4. 勇敢地表达。
人脑中比如“杏仁核”管控着你的情绪。情绪极端、反应过度的人往往会被杏仁核绑架，为了避免这样的极端情绪带给自己、周边人的伤害，可以训练用源于前额皮层的“理性意识”处理之后再进行表达，然而过度处理反而又会陷入“人设”的圈套，所以目前，我只用逻辑意识去追迹我真的看到真实的自己了吗？简单过滤极端情绪后就表达出来。虽然这很不合理，但至少是现在，比起做正确，应该，合适的事，不如做不后悔的事。我的生活，我的决策变得更加简单，回想曾经的事情，我不再懊恼当时我怎么没有这样或者那样做，我也很少说这样的句式了，如果当时我怎么怎么样，我现在就怎么怎么样了。相反地，目前我很坦然，哦，当时的情境之下，我就是这样想的，我也这样做了，非常好，没有什么后悔的。我也坚信着，一切都是最好的安排。
二、自省的力量
上述思维方式会有很大的缺陷，比如，我是不后悔了，但我确实会做错事。那么就需要一些反馈来纠正它，目前的解决方式是晚上睡前自省。也就是说，能量是守恒的。白天简单决策、直接表达省下来的力气，晚上是要用来反省的。这需要很长一段时间刻意训练，形成习惯。但一旦养成习惯，我目前认为内化于心就完全不会累，非常简单，至少比以前。
具体我是怎么做的？每日保有自己的checklist，白天遇到什么事，和什么人相处，简单标记在自己大脑的小本本里，晚上想一想当时的行为是不是不对呀，不好呀，不应该呀。如果是，给自己一个意识流的反馈，下次用“逻辑意识”验证“潜意识情绪”的时候，我就自动再加一个过滤标签。听起来好像非常抽象莫名其妙，但我好像就是这样做的。
除此之外，对于自己的错要弥补，人哪有不犯错？重要的事情，我都会在第二天中午之前完成反馈，现在沟通渠道这么多，即使不是你的过错，在第二天没有收到反馈，我也要用合理的方式尽可能快地给予反馈，与其说和别人和解，更重要的是和自己和解吧。过去就过去了，说出来不就好了嘛。
三、极致体验
晚上自省过程，我会称之为前往我的“极致体验小屋”走一遭。为什么起这个名儿？
因为我有很长一段时间非常困惑，很多人觉得我专一，因为书包旧了我会再买一个一样的，笔丢了再买一只一样的，早饭一成不变连包子的口味都不会改变，这学期基本去听涛园吃了一个学期的米粉，我都没吃腻；也有一些人觉得我喜新厌旧，我有了降噪耳机，看到其他的还是很想买。一度困惑自己就是这么多变摸不着头脑吗？有一天，我给它扣了一个大帽子，呵呵，为了扣帽子，与自己和解而扣帽子。我说，我是为了“极致体验”。降噪耳机不能在我打电话的时候给我极致体验，那在这一需求上我就要换一个新产品，换到体验最好为止。我很喜欢我的雨伞，这是它的第五年了，它还在我的小书包里，虽然旧一点，我觉得它满足了我的需求，那挺好的。
四、贴上标签与撕掉标签
自我介绍、面试、交新朋友，似乎在生活中我们免不了用一些“标签”定义自己，让别人更快速地了解自己。目前我好像在这方面还没有什么好的体会，但我意识到我日后要处理它。相比贴上标签，敢于撕下自己的标签更难吧。我，只是我自己。
五、好的情绪
什么时候我是开心的？我想是我在处理某些事、面对某些人的时候拥有了好的情绪，并且把它放在合适的地方。这两者缺一不可。
“人生总是苦难重重。”领悟到这一点，至少我觉得开始不逃避问题了吧。那么要用什么情绪面对它？我想一类是让你觉得喜欢的，开心的，快乐的，有趣的，热爱的，为之奋不顾身的，幸运的，以及有意义的痛苦；而第二类是乏味的、厌倦的、极端痛苦的、纠缠的。如果本身是第二类，那就已经不是好的情绪了，我要远离促成它们的事与人。接着，第一类情绪放错了地方也不好，如果你逃避，你猜忌，你怀疑，你执迷不悟，那好的情绪也不能让你开心了。
六、“随机梯度”的力量
有时候呀，生活中的事情不是能立刻求导，用导数方程等于0来找到最优解的，纠结于是不是最优解，不如考虑一下随机梯度，这看看，那瞧瞧，先找一个试试嘛，谁下降的速度最快，就先按这个来，最后近似最优解。
举个例子，生活中我一度觉得自己没什么追求，这个好像也挺好，那个好像也有用，但都好像不是心里认为的样子。我还很偏执，我不信，我不管，我就要解这个导数方程。这时候自然而然有两种方式：一是“喜欢的没看到那我就等着”，浪费非常非常多的时间去解这个方程式，最后解地异常辛苦，终于知道自己喜欢什么了，好在知道自己喜欢什么了！二是“差不多那就随便找一个先用着”，我想这是不浪费时间的方式吧。求差补缺也还是很快找到近似最优解吧。两种方式，两种心境吧。
七、“服务差距模型”带给我的思考
人与人的相处之中啊，你认为地真实的自己不一定是真实的自己；你表达出来的自己不一定是你认为的真实的自己；别人看到的你不一定是你表达出来的自己。反之亦然。那怎么办？我只是想活得简单一点，纯粹一点，开心一点。
我的处理办法是：对于自己，减少差距。尽可能地从情感侧探求我真的在想什么，表达出来。减少自己的行为与自己的内心之间的差距；对于别人呢？你可控制不得，那就别管别人想什么了，忽视差距。只从行为端去评价。这让我很少胡思乱想，活得简单一些。别人道歉，那就是原谅我了。可能这样会减少一些不必要的猜忌吧。
八、慎独
初中阶段印象最深刻的一个古文吧。孤独是陪伴人一生的伙伴。一生中陪你最久的是你自己，了解你最多的是你自己。自律，自尊，自爱，自重，自足，这都是我很敬畏且心向往之的，穷其一生想要获得的。
九、建立生活与工作原则
这么长的路，免不了踩坑。踩了坑怎么办？总结一下，建立规则，约束自己。想一想，自己总是掉进同一个陷阱很多次，说简单一点，做错的题一直错，说大一些，固有的毛病一直犯。同一个坑踩多了，就准备一个错题本，抽离出通用的原则，谨记于心。比如《原则》书里的“极度求真，极度透明”，比如“时刻遵守游戏规则”。我为自己列了一些，不会列太多，太多了反而很烦恼，每次审慎地添加。当然，生活和工作原则不一样，这也是我觉得自己人格很分裂的原因？可能吧。生活中非常和善，但是工作的时候爱钻一些牛角尖儿，我好像还没有学会更好的方式，慢慢来嘛。
十、生活的小Trick
比起发现的问题，那些没有发现的问题才是最让人困扰的吧。有时候都在边缘地带走了很多回了，完全不自知，发现时为时已晚。怎么办？面对它，面对它，面对它。不要逃避，发现问题就是要解决的。事后想想其实挺好的，正是这些小Trick让你的生活充满挑战，充满新鲜感，充满趣味，一眼望到头的，有什么希冀呢？
以上。想什么，那就说什么；说什么，那就做什么；不想做，那就不说了；不说了，那就甭想了。真实感让人变得更简单，没有负担就很开心。
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