开髋

作者: 炜晓而来 | 来源:发表于2018-11-15 23:26 被阅读0次

练瑜伽的目的是要灵活和稳定并存,灵活度够高,稳定度也要够高,不然就像天平的两端,失去了平衡,终究会出现问题。

开髋主要是立体几个方向

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