曾经，我遇到不开心的事，要么是找家人或朋友诉说，要么就是自我逃避，去看一些搞笑的综艺，去做让自己开心的事，暂时忘记了所有的不开心。
有人说，能说出来的事，就不是大事，时间会淡忘一切。
确实是这样的，有心事，有不知道怎么做的时候，就说出来，憋在心里，只会让自己更难过，所以，找一个我信任的人，说出来，有时候，事情就找到了更好的解决方法。
可这个不开心的情绪，总是会通过不同事情，又再次出现在我的生活，不断循环，不得不逼着我正视它，面对它。
因此，我踏上了自我探索之旅，想知道我的内在到底怎么了。
最初，听到别人说零极限清理，神奇的四句话，很好奇，什么是零极限清理，这四句话又到底是什么呢？
零极限，是清理对于你有害的能量之过程。是通过清理，让自己到达顿悟境界，回归到零的状态。
自身以外一切皆无，所有的事物会发生，皆为自己本身所引起，我们要负起百分之百的责任。
四句话就是：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
只要时刻默念，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，不用深究这四句话的含义，只要我们持续念这四句话，潜意识就自动清理并净化我们的记忆，就能清理掉负面的情绪。
所有事情的发生，都是我们潜意识里的记忆重播！
还有个万能的清理公式 ：亲爱的内在小孩呀，到底是我潜意识中的哪些记忆，导致了（……）这个问题的发生？我愿意负起百分百的责任，我们一起来清理好吗？ 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……
就这样，我就开始经常会默念这四句话，也有会忘记的时候，但一想起来，我就继续默念对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，有时候重复念谢谢你我爱你，或者就只念我爱你。
当我念的多了，我发现，负面情绪越来越少了，因为我的注意力转到了爱上来，当我内心有爱，自然越来越开心。
得到了一点甜头，知道清理的好处，我继续学习，找到落地的清理方式，书写清理是最好的，只要我遇到任何问题，就统统写下来，用铅笔敲击清理，问题自然而然的就知道怎么解决了。
所以，当我负起责任清理，内心就有了力量，有问题来了，我也不再怕的，因为我有扭转局面的法宝。
在之前回访一些清理陪伴营的朋友们清理得怎样时，有的说有在清理，但好像没啥变化，有的朋友说很忙，等有时间了，再好好清理。
其实，大可不必等到有时间，我们生活中，工作中，时常会因为一些人事物而引起情绪，在这时候，只要在心里默念，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你即可。
随时随地的清理，随时随地的默念谢谢你，我爱你，你的生活就会一切顺利。
你相信吗？一起来试试看……
网友评论