觉察日记

昨天下午我自己在家，找到了沉下来读书的感觉，效率很高，看到了很多以前看不到的内容，觉得作者写的很准确，又听到环绕立体音乐，我笑了出来，是沉下来去体验生活中的一切大事小事后，那种踏实愉悦的感觉。

今天因为电脑装office不顺利，用了很多时间，下午想用手机边做笔记边读书，俩孩子一直在身边黏着，时间一分一秒过去，我有点焦躁了，孩子的情绪也开始变的不好，俩互相掐架，然后儿子情绪上来了，要我抱着去房间。我抱着他站起来，踩在他的玩具枪上面，差点跌倒。

我的受害者情绪再也盖不住了，嗷的一声踢了枪一脚，我的脚也出血了，疼的要命，但是我感觉还是胸口更加灼热，堵着。我把儿子放在沙发上，嘶声力竭的大喊着，回房间把自己关起来，躺在床上。胸口的灼热好一点后，脚开始疼，我又大喊两声，用脚狠狠的砸在床上。

这疯了一样的发泄后，感觉好了一些，眼泪开始不停的流。

这种感受太熟悉了，我没有办法做我想做的事。我的成就不好，感觉身边没有一点支持的力量，全是往下拽的。儿子抱住两条腿，女儿束缚住我的腰，老公绑上我的双手，家里的其他人按住头，掐住脖子，整个人都无法动弹。小时候是当我想好好的，家里吵架，要不就是做项目，木材加工，天花板作坊，红薯粉加工，做什么机器，全是吵吵闹闹把家里弄得乱七八糟的项目，想安静一会儿都不行，也没有人关注我。在我要学校收的钱的时候，我爸就说这是乱收费，不给，老师就让我回家取来再上课，我跑回家不敢说，说了就得一顿训斥，说是学校不合理。

我回到学校，老师就说谁影响班集体的荣誉了？在全班面前点名字。有同学说不怪我啊，家里不给有啥办法。老师说，这是一种能力，为什么别人能说服家长呢！我竟然深深的自责和羞愧，我没有能力，才会这样的。（老师精准的击中我的无能，无价值呀！赞赞）

写着写着，好像有点跑题了。

说我今天的状态吧，一直觉得饿，本来不吃晚饭的，今天也吃了一点。焦躁着急，还是受不了自己闲着，一定要做一些事情。现在行业以及我自己的情况综合看，回归职场基本不可能了。所以我要做很多事情，名义上是为了养家糊口，好听点是最寻自己的天赋使命，实际上，就是在逃避无价值，无用的感觉。

再让我呆一天我都会疯掉了，如果早上起床时，不是因为我给自己规划了几件事情做，真不敢想象，会慌成什么样，可能就像今天下午，时间一分一秒过去，孩子黏在身边，我手里的事情毫无进展，这样的感觉吧！

我现在很怕教练说，跟那个空的感觉，饿的感觉在一起。。。很恐怖的，没法在一起好么！

我不想伤害别人，可是却实是我没有提前设置好界限，我要告诉她们，每天几点到几点，是我一个人的单独时间，不能打扰。陪伴时间可以带你们去散步或者一起玩儿。

晚上睡觉前，儿子又来找我，我说这是我的单独时间，不能打扰。他就乖乖的回去了。