自救

秋天秋高气爽，天气凉爽，硕果累累。多好的季节啊！可是好多人却被过敏性鼻炎困扰着生活。

我们办公室四个人，其中三个是鼻炎患者。

大家有时就讨论吃什么药。有的干脆吃激素，和抗过敏的，觉的效果好，一吃就好。

今天看了曲黎敏的课，才明白为什么激素药一吃就好，因为它调用了肾的元气，如果长此以往就会得肾病。

有过敏性鼻炎是肺气不足，肺不足直接影响肾，所以要想办法补足肺气。其实用腹部呼吸，是一个很好的解决办法。

我下午鼻子不通气，特别难受，就练习瑜伽，瑜伽有倒立、下犬式，只要头部朝下的动作，都会让自己被迫腹式呼吸，就会觉得好些，我练习了2个小时，居然鼻子通气了。这真是意外的收获。我情愿用每天2个小时的锻炼，换回自己的抵抗力，不再感冒，犯鼻炎。

这就是生活中的回报。付出一份汗水，就会有回报。

有人喜欢安逸的生活，上班开车，下班在家里歇着，没有任何劳动，干家务都嫌累，这样的生活能健康吗？

我一直骑自行车上班，虽然累点，每天都会出一身的汗，但是身体还算好，唯一困扰我的就是秋季鼻炎。今天终于找到了解决办法，练习瑜伽。

这要源于我在头条里看到一位60多岁的老头练习瑜伽，身体特别柔韧，而且治好了很多疾病。

我们不仅要生活，而且要有智慧，平时遇事多动脑想想办法，不能一度依赖吃药，相信身体的自愈力。相信锻炼的意义。