从他律到自律的过程

很多小伙伴都知道我是一个创建了写作群的群主。刚开始创立的初衷真不是因为有多热爱，而是受一本书的引导。这本书我也在之前的文章中和大家推荐过，《写作是对自己最好的投资》。

创建写作群不是我的目的，而是一种方法。是拉拢热爱写作，喜欢文学的小伙伴，共同进步的方法。群里面很多人都与我素未谋面，但我们却彼此信任，互相督促。

因为有了写作群我慢慢地养成了自律的习惯。可能作为群主，参与感必须很强，否则一个群会很容易没有凝聚力。

可是在写作方面自律，对我这种永远嫌弃自己太闲的人来说，远远是不够的。运动方面和读书方面呢？

从他律到自律的过程

如果我们不够自律怎么办，没有那种坚持的动力，也没有持之以恒的决心我们应该怎么办呢？那么，你或许可以试试他律。由他律转自律，虽然这是一个过程，但也会让你的生活与众不同。

他律的方法其实也是各种各样的，比如借助app学习或者运动，也可以抱团大家一起互相督促……各种各样的方法，只要能让你养成自律的习惯，我觉得都可行。

在读书这一块，我真的可能得感谢当当阅读app。因为每天签到有积分，阅读有积分，阅读时长越长积分越多。有了积分的我则可以用积分换购里面各种各样的书籍。

虽然有些书没有电子版本，但比起以前有时间才拿起书来看一看，有时想看却没有书在身边的烦恼。现在方便多了，等车时可以看一看，坐地铁时可以看一看……现在这种状态还是很好的。但依然改变不了我喜欢买书本的习惯。

除了有积分以外，因为每天日更写作需要大量的题材，所以必须得保持一定的阅读量我才能更好的为我的写作提供灵感。因此读书这事儿，我也是他律变自律。

运动这件事，我一直都很难坚持。因为爱美食，吃完美食不宜动，所以我就一直懒得动。每次我兴趣来了就去报个班，兴趣过了就没点动静了。

自从加入了运动群后，我从每周完成任务必须运动的2次，慢慢变成3次，5次…练完瑜伽还跳绳。虽然每次运动的时间都不长差不多30到50分钟左右。但是看着自己能做到自己的预期，还是很开心的。

之前看到一个群友在朋友圈说到：做不到自律有他律，也是一件很不错的事情。因为要在家带娃，之前她跟我一组运动每次都是很无奈的只能靠走路。有时甚至完成不了任务。一直是群里大家默默鼓励地对象。

现在虽然每周2次的任务，她都要靠一天来完成，但是她从走路爬楼，换成了骑动感单车，跑步机…这也是一件很不容易的事情。

虽然我们群里人不多，就30个人的小群，做不到几百号人一呼百应。但我们彼此用真诚互助，用自律征服自己，他律改变生活，我们尝试改变，努力进步。有这样的心，有这样的作为，我相信大家都会变成更好的自己。

为遇见更优秀的自己而努力，加油！